Trà xanh có thể làm cản trở sự hấp thụ axit folic, sắt và tăng tỉ lệ trao đổi chất vốn đã cao của bà bầu - Ảnh: Internet
Tin8 liệt kê một số tác hại của trà xanh đối với bà bầu và phụ nữ đang cho con bú.
1. Cản trở sự hấp thụ axit folic
Axit folic (hay còn gọi là vitamin B9), là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Nó giúp ngăn ngừa các khuyết tật ở ống thần kinh của thai nhi.
Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều caffeine - chất có nhiều trong trà xanh - sẽ ngăn cản sự hấp thụ axit folic, tăng nguy cơ dị tật thai nhi, đặc biệt trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ.
Trà xanh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, song phụ nữ có thai nên kiêng loại đồ uống này - Ảnh: Internet
Nguy hiểm hơn, việc thiếu axit folic sẽ dẫn đến tình trạng thai nhi bị vô sọ, hở đốt sống, gai đôi cột sống và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch...
2. Làm cho việc hấp thụ sắt trở nên khó khăn
Không chỉ trà xanh mà nhiều loại trà thảo dược khác nếu uống quá nhiều sẽ cản trở sự hấp thụ sắt bởi các tế bào máu và làm cho quá trình này trở lên khó khăn hơn. Bên cạnh đó, nó còn làm ảnh hưởng đến việc sản xuất hemoglobin, một protein phức tạp chứa phần tử sắt có khả năng thu nhập, lưu giữ và phóng thích oxy trong cơ thể.
Trà xanh làm cho việc hấp thụ sắt khó khăn hơn - Ảnh: Internet
Vì vậy, nếu mẹ bầu uống nhiều trà xanh trong thời gian mang thai có thể dẫn đến hiện tượng thiếu máu ở người mẹ và làm hạn chế lượng oxy, chất dinh dưỡng vào thai nhi thông qua nhau thai. Điều này sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
3. Tăng quá trình trao đổi chất
Trong thời gian mang thai, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra nhanh hơn bình thường do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Tuy nhiên, phụ nữ uống trà xanh quá nhiều có thể làm tăng mức độ trao đổi chất nhiều hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như tâm sinh lý của bà bầu, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
4. Tăng nguy cơ sảy thai
Một ly trà xanh chứa khoảng 200 mg caffein - chất có thể làm tăng nguy cơ sảy thai - Ảnh: Internet
Nếu muốn uống trà xanh trong khi mang thai, bạn phải thận trọng và hạn chế tiêu thụ dưới hai ly mỗi ngày. Bởi một ly trà xanh chứa khoảng 200 mg caffein, nếu uống nhiều hơn, có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.
5. Uống trà xanh khi đói vô cùng nguy hiểm
Một số nghiên cứu trên cơ thể động vật cho thấy uống trà xanh khi đói có thể gây ra ngộ độc hệ tiêu hóa, gan và thận. Tuy chưa có nghiên cứu trên cơ thể người nhưng đây cũng là một vấn đề khiến chúng ta phải lưu ý. Tốt nhất không nên uống trà xanh khi đang đói bụng.
Các chuyên gia khuyến cáo, bà bầu nên giới hạn sử dụng lượng caffeine (có trong chè, cà phê) trong thai kỳ là 200 mg mỗi ngày - Ảnh: Internet
Một số chị em còn chọn chè xanh để lấp đầy bao tử khi đang giảm cân. Cách này vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Tuyệt đối không đụng đến giọt trà xanh nào khi bao tử bạn đang trống rỗng nhé!
6. Trà xanh làm tăng nguy cơ loãng xương
Tiêu thụ quá nhiều làm tăng lượng canxi được đào thải qua đường tiết niệu. Các nhà khoa học cho rằng, không nên uống quá 300 milligram trà xanh mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng này.
QUỲNH ANH (Tin8, Theo The Health Site)