Mặc dù cà phê rất được ưa chuộng song có một số đối tương nên hạn chế uống nó - Ảnh: Internet
1. Những người bị bệnh dạ dày
Cà phê sẽ khiến những người bị viêm loét dạ dày dễ bị cồn cào, thậm chí bị đầy hơi, ợ chua nếu uống khi bụng đói (vì cà phê làm bài tiết dịch vị).
Ngoài ra, nhiều axit trong cà phê có thể gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non, vì thế uống cà phê khi dạ dày trống rỗng có thể kích thích dạ dày tăng tiết axit, gây kích ứng niêm mạc ruột non, tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích.
Bạn không nên uống cà phê khi bụng đang đói - Ảnh minh họa: Internet
2. Những người khó ngủ
Cà phê có chứa caffeine có thể gây ra chứng mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn. Việc uống cà phê quá trễ, sau 18g là một trong những lý do dẫn đến mất ngủ.
Theo các nhà nghiên cứu ở Australia, cà phê không gây mất ngủ hẳn mà nó làm giảm độ sâu của giấc ngủ và gây cảm giác mệt mỏi khi thức dậy.
Cà phê sẽ khiến giấc ngủ của bạn không sâu - Ảnh: Internet
3. Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai không nên uống hớn 2 tách cà phê mỗi ngày và tốt nhất là không uống trong tối thiểu 3 tháng cuối thai kỳ vì cà phê có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc bé sinh ra bị nhẹ cân.
Phụ nữ mang thai nên tránh xa cà phê, chỉ nên uống nước lọc và các loại nước trái cây thích hợp - Ảnh minh họa: Internet
4. Những người huyết áp cao
Uống nhiều cà phê sẽ thúc đẩy việc tăng sản xuất các hormone căng thẳng như cortisol, epinephrine và norepinephrine. Những hóa chất này làm tăng nhịp tim, huyết áp và căng thẳng.
Tiêu thụ caffeine có thể làm tăng huyết áp ở những người đã bị cao huyết áp. Chính vì thế, những người cao huyết áp nên hạn chế uống cà phê.
Nếu bạn bị cao huyết áp thì dù rất thích cà phê, bạn cũng nên hạn chế uống nó - Ảnh minh họa: Internet
5. Những người bị loãng xương
Cà phê có chứa caffeine, nó có thể làm tăng lượng canxi được đưa ra ngoài qua nước tiểu. Điều này có thể làm suy yếu xương. Do đó, nếu bạn bị loãng xương thì bạn nên hạn chế tiêu thụ caffeine ít hơn 300 mg mỗi ngày (khoảng 2-3 tách cà phê).
Nếu bạn bị loãng xương thì bạn nên hạn chế uống cà phê - Ảnh minh họa: Internet
6. Những người bị bệnh tim
Uống cà phê không lọc có thể làm tăng cholesterol trong máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.
Theo chuyên gia dinh dưỡng ở Đức, thói quen uống cà phê nhiều đường là không tốt, vì hỗn hợp caffeine và đường là nguyên nhân gây co thắt mạch vành đột ngột ở người thiếu máu cơ tim.
Những người bị bệnh tim nên hạn chế uống cà phê - Ảnh: Internet
PHAN AN (Tin8, Tổng hợp)