Nước dừa là loại mỹ phẩm tự nhiên làm đẹp da vừa rẻ vừa rất an toàn - Ảnh minh họa: Internet
1. Làm đẹp da
Nước dừa có nhiều công dụng khác nhau, trong đó có làm đẹp da. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước dừa tươi có chứa một hàm lượng chất cytokinin khá lớn giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Ngoài ra, chất acid lauric có trong nước dừa có thể giảm thiểu sự lão hóa tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, tăng cường độ ẩm cho da.
Bạn có thể sử dụng nước dừa như một loại mỹ phẩm làm đẹp vừa rẻ, vừa rất an toàn. Hàng ngày, mỗi khi đi ngủ bạn thoa nước dừa lên vùng da có mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn hoặc vùng da bị ngứa thì sẽ giúp làn da phục hồi nhanh chóng.
2. Giảm cân
Bạn nên thêm nước dừa vào thực đơn giảm cân của mình vì nó có tác dụng kiềm chế cơn thèm ăn hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet
Thay vì uống các loại sinh tố hay đồ uống chứa nhiều calo như sinh tố bơ, xoài… bạn nên chọn nước dừa trong thực đơn giảm cân của mình. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng (vitamin A, E, canxi, kali…) giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiềm chế cơn thèm ăn. Ngoài ra, nước dừa cũng là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Uống nước dừa thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể - Ảnh minh họa: Internet
Những vi khuẩn gây ra bệnh nướu răng, nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ được loại bỏ nếu như bạn uống nước dừa thường xuyên. Nước dừa có chứa vi rút chống lại các bệnh cảm lạnh, sốt phát ban, bệnh truyền nhiễm. Dù nước dừa có tính hàn nhưng trong mùa lạnh, uống nước dừa sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe đấy.
4. Bổ sung năng lượng
Nước dừa là thức uống rất tốt cho những người chơi thể thao - Ảnh minh họa: Internet
Vì nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng nhiều hơn hẳn so với các thức uống khác nên nước dừa là một thức uống tăng cường năng lượng tuyệt vời và còn giúp kích thích tiết tố tuyến giáp.
Nước dừa còn là thức uống rất tốt cho những người chơi thể thao vì nước dừa chứa hàm lượng kali, canxi, chloride dồi dào để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước dừa trong lúc chơi thể thao vì dễ dẫn đến tình trạng tay chân rũ nước, sự nhanh nhẹn và sức dẻo dai giảm xuống nhanh chóng.
5. Cải thiện tiêu hóa
Tư trẻ con cho đế người lớn, nước dừa đều rất có lợi cho hệ tiêu hóa - Ảnh minh họa: Internet
Nước dừa chứa acid lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác. Những người thuộc tạng người âm tính như da xanh, chân tay hay lạnh, ăn uống chậm tiêu, hay bị tiêu chảy... thì nên hạn chế tối đa việc uống nước dừa. Bởi nước dừa mang tính hàn và chứa nhiều chất dinh dưỡng khiến cho những người thuộc tạng người âm tính dễ bị đầy bụng, tiêu chảy,...
6. Chữa đau đầu
Nước dừa là thức uống chữa đau đầu hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu do mất nước thì nên uống nước dừa thường xuyên. Đau đầu xuất hiện khi các hoạt động thể chất khiến bạn mất nhiều chất lỏng, từ đó dẫn đến tình trạng buồn nôn. Lúc này, nước dừa đóng vai trò vừa cung cấp chất dinh dưỡng giúp cân bằng điện phân, vừa bổ sung nước cho cơ thể giúp bạn trở về trạng thái cân bằng một cách nhanh chóng.
7. Tăng cường thị lực
Ngoài cà rốt, nước dừa cung cấp một lượng vitamin A rất tốt cho mắt - Ảnh minh họa: Internet
Nước dừa chứa một lượng vitamin A khá lớn giúp tăng cường thị lực. Nước dừa còn có khả năng đảo ngược tầm nhìn đối với các bệnh nhân bị tăng nhãn áp hoặc đục thủy tinh thể. Hãy lưu ý là không nên uống nước dừa khi mới đi nắng về hoặc lúc đói và một ngày chỉ nên uống 1 quả để tránh đầy bụng, đau bụng ngoài mong muốn.
8. Tốt cho người bệnh thận
Những người bị sỏi thận nên uống nước dừa thường xuyên - Ảnh minh họa: Internet
Nước dừa giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và ngăn ngừa sỏi thận. Những người có vấn đề về thận hoặc đang có dấu hiệu sỏi thận thì nên uống nước dừa bên cạnh các loại thuốc điều trị. Uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp tan sỏi thận và dễ dàng làm cho chúng thoát ra ngoài cơ thể.
TỪ MINH (Tin8, tổng hợp)