Nếu bạn không muốn chạy bộ cả chục cây số thì chớ dại ăn những món này

Ngày đăng: 16/05/2016
7,470 Read
353 Share
Tin8 - Hầu hết, những món ăn vặt quen thuộc với chúng ta đều chứa một lượng calo cực kỳ lớn. Bạn có thể phải chạy hàng chục cây số sau mỗi lần "chạm" nếu là tín đồ của thức ăn nhanh, đồ uống có ga, bánh kẹo…

Thực phẩm giàu năng lượng

Coca-Cola ư? Bạn phải chạy gần 2 cây số để đốt cháy hết năng lượng của nó - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 2

Chỉ hai viên bé xíu xiu này thôi nhưng bạn cũng phải mất 2.21km chạy bộ đấy nhé! - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 3

Nếu phải chạy khoảng 3.34km để tiêu hao hết năng lượng mà thanh chocolate Mars mang lại, bạn có ăn chúng nữa không? - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 4

Thanh socola Snicker rất được nhiều người yêu thích, thậm chí nó được "vinh dự" xuất hiện trong tập 3 bộ phim "Hậu duệ Mặt trời" nhưng bạn phải chạy đến 3.66 km để tiêu hao hết năng lượng của nó đấy - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 5

Thanh chocolate Mars mang lại nguồn năng lượng dồi dào để có thể "giúp" bạn hoàn thành chặng đường 3.97km - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 6

Hãy sẵn sàng chạy khoảng 4.05km nếu muốn ăn chiếc bánh hamburger này nhé! - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 7

Còn khoai tây chiên thì sao? Bạn phải mất ít nhất 60 phút để chạy hết quảng đường gần 6 cây số mới có thể tiêu hao năng lượng của nó mang lại đấy - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 8

Dù trên bao bì chỉ ghi năng lượng của một gói snack là 150 calo nhưng bạn phải mất 10.47 km chạy bộ mới có thể tiêu hao hết 150 calo đó - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 9

Câu nói "nhỏ mà có võ" quả thực không sai. Chiếc bánh mì kẹp bé nhỏ như thế này nhưng sẽ mất gần 12km chạy bộ để đốt cháy hết năng lượng của nó mang lại - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 10

Cà phê được chứng minh hỗ trợ giảm cân nhưng thực thế thì... uống một tách cà phê bằng chạy bộ 0.42 km đấy! - Ảnh: Internet

Thực phẩm giàu năng lượng 12

KitKat là món ăn vặt được nhiều bạn trẻ yêu thích nhưng để tiêu hoa hết lượng calo của một thanh kẹo mang lại thì bạn phải chạy 3.54km - Ảnh: Internet

THIÊN LÝ (Tin8)

7,470 Read
353 Share
(353)
:

1 Cách đơn giản giúp bạn tính lượng calo chuẩn xác để giảm cân hiệu quả

Ngày đăng: 30/01/2016
Cách đơn giản giúp bạn tính lượng calo chuẩn xác để giảm cân hiệu quả Tin8 - Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần 2000 đến 2500 calo để duy trì các hoạt động cơ bản. Vì thế, nếu muốn giảm cân hay tăng cân thì các bạn nên dựa vào những hình ảnh thực phẩm chứa 200 calo và khối lượng của từng món, rồi chọn thực đơn phù hợp với nhu cầu hiện tại của mình nhé!

2 Cách để ăn thả ga 8 loại thực phẩm nhiều calo nhất mà không sợ béo

Ngày đăng: 25/12/2015
Cách để ăn thả ga 8 loại thực phẩm nhiều calo nhất mà không sợ béo Tin8 - Nếu không thể cưỡng lại sự hấp dẫn của các món ăn nhanh, bạn hãy tập cardio và nâng tạ để nhanh chóng đốt cháy lượng calo sau khi lỡ "nạp" các món ăn đó vào cơ thể. Infographic dưới đây sẽ tiết lộ thời gian chính xác bạn cần đổ mồ hôi trong phòng tập để trung hòa món ăn nhanh yêu thích mà bạn vừa ăn.
TIN BÀI NÓNG!!!
Đăng nhập
Quên mật khẩu
Đăng ký
Về đầu trang