Tin8 - Nếu không thể cưỡng lại sự hấp dẫn của các món ăn nhanh, bạn hãy tập cardio và nâng tạ để nhanh chóng đốt cháy lượng calo sau khi lỡ "nạp" các món ăn đó vào cơ thể. Infographic dưới đây sẽ tiết lộ thời gian chính xác bạn cần đổ mồ hôi trong phòng tập để trung hòa món ăn nhanh yêu thích mà bạn vừa ăn.
Cách đốt cháy calo theo từng loại thức ăn - Ảnh: Afamily
KIM CHI (Tin8)