Người bị bệnh tiểu đường không nên ăn bánh mỳ - Ảnh minh họa: Internet
1. Người bị bệnh tiểu đường
Người bị tiểu đường tuýp 2 không nên ăn bánh mỳ. Bởi vì, bánh mỳ có hàm lượng tinh bột lớn khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao. Đặc biệt, bánh mỳ có hàm lượng muối quá lớn, hàm lượng dinh dưỡng thấp còn làm cho bệnh tiểu đường nặng hơn.
2. Người bị bệnh về tim và cao huyết áp
Ăn bánh mỳ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp - Ảnh minh họa: Internet
Trong bánh mỳ có chứa một loại cholesterol xấu và hàm lượng tinh bột cao khiến cơ thể dễ tích tụ nhiều mỡ thừa không cần thiết làm ảnh hưởng đến tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Vậy nên, để đảm bảo sức khỏe của mình, những người có tiền sử bệnh về tim và cao huyết áp tuyệt đối không nên ăn bánh mỳ.
Người mắc bệnh táo bón
Bánh mỳ không dành cho những người có tiền sử về bệnh táo bón - Ảnh minh họa: Internet
Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh táo bón là ăn uống thiếu chất xơ. Bánh mỳ là một trong những món ăn rất ít chất xơ. Nó khiến hệ tiêu hóa của bạn gặp áp lực trong quá trình làm việc. Với những người thường xuyên bị táo bón hoặc có hệ tiêu hóa không tốt thì ăn bánh mỳ càng làm cho tình trạng bệnh tình nặng hơn.
Người bị thừa cân, béo phì
Những người thừa cân, béo phì không nên ăn bánh mỳ vì nó rất giàu năng lượng - Ảnh minh họa: Internet
Bánh mỳ tuyệt đối không phải là món ăn dành cho những người muốn giảm cân bởi bánh mỳ được làm từ tinh bột nên rất giàu năng lượng. 2 lát bánh mì sandwich đã chứa xấp xỉ 400 calo. Ăn bánh mỳ thường xuyên sẽ khiến bạn bị tăng cân, tích tụ mỡ thừa, gây hại đến sức khỏe.
Người mệt mỏi, căng thẳng
Ăn bánh mỳ khiến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi càng nặng hơn - Ảnh minh họa: Internet
Các nhà nghiên cứu đã khẳng định, những người thường xuyên bị căng thẳng hay mắc bệnh mãn tính có liên quan trực tiếp đến khẩu phần ăn thường xuyên có bánh mỳ. Đây là loại thực phẩm khiến não bộ xử lý chậm, làm việc không hiệu quả. Ngoài ra, bánh mỳ rất ít chất dinh dưỡng nên tình trạng mệt mỏi, căng thẳng càng trở nên trầm trọng hơn.
THIÊN LÝ (Tin8)