Ăn thật nhiều để “bù đắp” cho cảm xúc: Điều đó chỉ làm cho bạn trở nên béo phì chứ không hề xoa dịu cảm xúc. Khi "tỉnh" lại, bạn sẽ hối hận khôn nguôi.
Từ bỏ mọi thứ: Khi stress, bạn chỉ muốn vứt bỏ tất cả chẳng muốn làm gì cả, từ việc nghỉ làm đến chia tay người yêu rồi mẫu thuẫn với ba mẹ… Thế nhưng đó là hành động dại dột khiến bạn mất đi nhiều thứ đáng quý mà sau này khi tâm trạng ổn hơn cũng không thể lấy lại được.
Tiêu tiền như nước: Khi đang buồn chán nhiều người có xu hướng xài tiền như nước hoặc mua một món đồ đắt tiền hòng xoa dịu cảm xúc của bản thân. Thế nhưng quyết định này chắc chắn sẽ khiến bạn càng stress hơn sau đó khi ví lẫn tài khoản ngân hàng trở nên “nhẵn bóng”.
“Bạo hành” tinh thần thêm nhiều lần: Khi tâm trạng không vui bạn có xu hướng nghe nhạc buồn hoặc đi nhậu giải sầu… nhưng nó càng làm bạn chán nản hơn. Tốt nhất nên làm những việc tích cực như xem phim hài để cảm nhận được sự lạc quan của nhân vật trong phim…
A KIỀU (Tin8, Theo Allwomenstalk)