Đây là tin vui cho hàng ngàn, hàng triệu người bị mụn lâu năm, dù “đổ” tiền chữa trị rất nhiều nhưng vẫn không khỏi.
Cặp chị em từng bị mụn nặng lan khắp mặt
Đó là cặp chị em sinh đôi Nina và Randa Nelson, 22 tuổi. Họ từng trải qua những ngày tháng dài đằng đẵng trong đau khổ chỉ vì… mụn.
Mụn nổi đầy trên khắp mặt của hai chị em sinh đôi. Dù cặp chị em tìm mọi phương pháp trị mụn nhưng vẫn không hiệu quả. Họ làm tất cả các cách từ gia truyền đến hiện đại như sử dụng sản phẩm làm sạch da, kem trị mụn, thậm chí uống cả kháng sinh loại mạnh. Tuy nhiên kết quả không có gì khởi sắc cho làn da. Hai chị em cũng từng tìm đến nhiều bác sĩ da liễu để xin tư vấn và điều trị cho làn da mụn nhưng tình trạng da mặt vẫn không tiến triển tốt.
Sau cùng, họ được tư vấn dùng tới phương pháp uống thuốc Accutance - một loại thuốc được xem là "thần dược trị mụn" nhưng kèm theo tác dụng phụ như nứt nẻ, bong tróc da, gây trầm cảm, có thể gây biến dạng thai nhi nếu dùng khi mang bầu...
Vì quá sợ hãi với tác dụng phụ của thuốc Accutance, cặp chị em sinh đôi này đã nghĩ rằng mình phải thực hiện theo phương pháp khác, một thứ gì đó dựa vào những gì mà chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngày. Và cuối cùng họ đã nhận ra mình phải thay đổi chế độ ăn uống. Họ học theo phương pháp ăn của bác sĩ John McDougall.
Giờ đây họ đã có làn da sáng và sạch hơn
Khi 2 người phụ nữ này xem trang web của bác sĩ, họ nhận ra để tốt cho sức khỏe và làn da việc đầu tiên phải loại bỏ dầu và chất béo. Kể cả các loại chất béo lành mạnh vẫn có thể khiến tình trạng mụn trở nên dai dẳng và tồi tệ hơn.
Trong trường hợp của hai chị em sinh đôi này, dù họ ăn chay trường nhưng vẫn dùng thực phẩm có chứa chất béo. Theo đó, họ sẽ thử cắt chất béo từ các loại đậu phộng, bơ, đậu nành... để kiểm tra xem tình hình của da có tiến triển hay không.
Điều kỳ diệu là chỉ sau 3 ngày, làn da của hai chị em có những chuyển biến thần kỳ, mụn mới không còn mọc thêm. Không những thế họ còn có làn da sạch sẽ hơn và bây giờ điều cần làm duy nhất là xử lý sẹo thâm do mụn cũ để lại.
Họ uống sinh tố trộn cùng yến mạch
Và ăn các loại salad trộn từ rau xanh
Hiện tại, hai chị em đã có một làn da tươi sáng và gần như là không có mụn. Họ đã thực hiện chế độ ăn hạn chế chất béo, tăng cường rau xanh, các loại hoa trái. Bên cạnh đó, họ cũng thường ăn gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám, khoai lang và một vài loại đậu khác... Nhờ chế độ ăn này mà hai chị em sinh đôi cũng giữ cân nặng ổn định với việc ăn hoa quả sấy khô và uống sinh tố trộn cùng yến mạch.
KIM CHI (Tin8)