Chanh muối được làm từ những quả chanh tươi với cách làm đơn giản: làm sạch chanh, phơi nắng cho chanh chín rồi sau đó ngâm chanh với nước muối.
Mời bạn cùng Tin8 tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của chanh muối và học cách làm chanh muối ngon nhé!
Giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
Những quả chanh tươi khi được muối sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa - Ảnh: Internet
Chanh muối là thực phẩm tự nhiên đốt cháy mỡ thừa toàn thân hiệu quả - Ảnh: Internet
Chanh muối có nhiều chất xơ và hàm lượng axit cao citric cao giúp chuyển hóa chất béo, đốt chất mỡ thừa toàn thân.
Ngoài ra, uống chanh muối còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn - điều vốn là mấu chốt trong hành trình giảm cân.
Lưu ý rằng, việc giảm cân bằng chanh muối chỉ hiệu quả khi bạn uống nước chanh muối với nước nóng hoặc nước ấm thôi nhé.
Trị ho, tiêu đờm
Chanh muối trị ho, tiêu đờm một cách nhanh chóng - Ảnh: Internet
Vỏ chanh muối chứa nhiều tinh dầu giúp bạn thông cổ họng nhanh chóng. Vị mặn của muối có tính sát trùng mạnh nên sẽ giúp cổ họng bạn bớt ngứa ngáy.
Đồng thời, khi bạn bị ho thường xuất hiện đờm, bạn nên ngậm một miếng chanh muối trong miệng hoặc lấy chanh muối đem dầm nhuyễn rồi pha với nước nóng để uống. Một cách trị tiêu đờm khác là trước lúc đi ngủ bạn ngậm một lát chanh muối và nuốt từ từ lát chanh. Khi ngủ dậy, bạn sẽ thấy đờm gần như tiêu hẳn.
Trị cảm lạnh
Khi bị cảm lạnh, uống một ly chanh muối cơ thể sẽ khỏe hơn hẳn - Ảnh: Internet
Khi bị cảm lạnh, bạn chỉ uống chanh muối dầm pha nước nóng, sau đó nghỉ ngơi, đến hôm sau bạn sẽ thấy mình khỏe hơn hẳn.
Bạn nên uống chanh muối nóng 2 lần mỗi ngày cho đến khi hết bệnh.
Khi đau họng, bạn có thể dùng nước chanh muối để súc miệng 3 lần mỗi ngày để giảm cảm giác đau rát ở cổ.
Chữa đầy hơi, khó tiêu
Khi đầy bụng, khó tiêu, bạn uống một ly chanh muối nóng sẽ chóng khỏi - Ảnh: Internet
Chanh vốn là thực phẩm tuyệt vời đối với ai bị đầy bụng, ăn không tiêu. Nước chanh muối nóng có tác dụng thông ruột hiệu quả. Chanh muối giúp chuyển hóa thức ăn, giảm chướng bụng, đầy hơi.
Nếu bạn thường bị đầy bụng, khó tiêu; hãy thường xuyên uống chanh muối để phòng hoặc ngậm một miếng chanh muối trong miệng.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Chanh muối ngâm càng lâu năm sẽ càng tốt cho sức khỏe - Ảnh: Internet
Đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, táo bón… là những dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của bạn đang có vấn đề. Chanh muối sẽ giúp bạn xử lý những vấn đề này.
Những người mắc bệnh đường ruột mãn tính nên sử dụng chanh muối thường xuyên để cải thiện hệ đường ruột và hệ tiêu hóa.
Cách làm chanh muối tại nhà
Chanh muối rất dễ làm. Bạn hãy tham khảo video hướng dẫn sau nhé!
Video hướng dẫn làm chanh muối đúng chuẩn tại nhà - Nguồn: YouTube
MỘC YÊN (Tin8)