1. Dùng nước súc miệng phù hợp
Bạn không nên sử dụng nước súc miệng màu xanh da trời - Ảnh minh họa: Internet
Bạn thường xuyên sử dụng nước súc miệng với mong muốn sở hữu một hàm răng trắng. Thế nhưng, bạn có thực sự lựa chọn đúng loại nước súc miệng chưa?
Cách tốt nhất là bạn nên dùng loại nước súc miệng không cồn và không chứa màu nhân tạo để súc miệng sua khi đánh răng. Ngược lại, bạn không nên sử dụng nước súc miệng màu xanh lá cây hoặc mày xanh da trời, vì chúng có chứa cồn khiến bề mặt răng bạn bị khô, dẫn đến đổi màu răng.
2. Dùng banking soda với nước cốt chanh
Hỗn hợp thuốc muối và nước cốt chanh sẽ mang lại cho bạn hàm răng trắng sáng - Ảnh: Internet
Banking soda hay còn gọi là thuốc muối là nguyên liệu dễ tìm thấy trong nhà bếp của bạn. Trộn thuốc muối với một ít nước cốt chanh rồi dùng bàn chải chà lên răng, để hỗn hợp này thấm khoảng vài phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch. Cách làm này có thể giúp răng bạn trắng sáng hơn.
Bởi vì thuốc muối giúp loại bỏ các vết xỉn màu trên bề mặt răng và làm giảm nồng độ axit trong miệng.
3. Tránh dùng thực phẩm màu tối
Các thực phẩm như việt quất, tương đậu nành, cà phê, sốt marinara…có thể khiến răng bạn bị đổi màu. Do đó, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm này để tránh làm răng xỉn màu.
Những thực phẩm màu tối như cà phê sẽ khiến răng bạn bị đổi màu - Ảnh: Internet
Thay vào đó, bạn nên tráng miệng bằng dây tây, nho khô, táo…sẽ giúp răng bạn được làm sạch một cách tự nhiên. Vì những loại thực phẩm này có thể xóa bỏ mảng bám trên răng, đồng thời chúng còn có khả năng tạo ra chất kháng khuẩn hiệu quả.
4. Dùng húng quế
Húng quế là một loại rau cực hữu hiệu trong việc làm trắng răng. Bạn có thể trộn bột húng quế với vỏ cam phơi khô hoặc bột vỏ cam để đánh răng tại nhà. Đơn giản hơn, bạn có thể dùng ngón tay hoặc bàn chải để chà lá húng quế khô hoặc bột húng quế lên răng như kem đánh răng thông thường.
Áp dụng cách này thường xuyên, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được một hàng răng trắng sáng tự nhiên.
Húng quế rất hữu hiệu trong việc làm trắng răng - Ảnh: Internet
5. Dùng vỏ chuối chín
Các hoạt chất có trong vỏ chuối hoạt động như một chiếc nam châm, hút hết những mảng bám vàng ố trên răng của bạn, giúp bạn sở hữu một hàm răng trắng sáng. Bên cạnh đó, vitamin D trong chuối còn giúp răng bạn chắc khỏe hơn.
Vì thế, thay vì vứt vỏ chuối sau khi ăn như bạn vẫn thường làm, hãy giữ chúng lại, chà nhẹ nhàng lên răng và để trong vòng 2-10 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng. Lưu ý là bạn không chà vào phần lợi để tránh gây chảy máu.
Vỏ chuối giúp răng trắng và chắc khỏe - Ảnh: Internet
Ngoài ra, vỏ chuối còn có tác dụng chữa đau răng. Bạn hãy rửa sạch vỏ chuối, cho thêm đường phèn vào nồi đun cùng lượng nước vừa đủ, bắc ra để nguội, ngày uống hai lần.
PHAN AN (Tin8, Tổng hợp)