5 sai lầm khi tắm gây hại sức khỏe những ngày giá rét

Ngày đăng: 13/01/2018
3,266 Read
180 Share
Tắm là hoạt động vệ sinh các nhân giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa và chút bỏ mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc. Tuy nhiên vào mùa đông, nếu thực hiện sai cách sẽ dẫn đến nhiều nguy hại tới sức khỏe.

Tắm là hoạt động vệ sinh các nhân giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa và chút bỏ mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc. Tuy nhiên vào mùa đông, nếu thực hiện sai cách sẽ dẫn đến nhiều nguy hại tới sức khỏe.

Vào mùa đông, đặc biệt những ngày lạnh sâu, bạn cần lưu ý một số điều khi tắm để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm lạnh.

Tắm quá lâu, nước quá nóng

Sau khi ở ngoài trời lạnh, nhiều người có thói quen tắm nước nóng để thư giãn. Tuy nhiên, tắm quá lâu bằng nước quá nóng dễ làm khô da và triệt tiêu lớp bảo vệ tự nhiên của da, dẫn tới mất độ ẩm đồng thời gây ngứa ngáy.

thói quen tắm nước quá nóng hại cho da. (Ảnh:

Để tốt cho sức khỏe, bạn chỉ nên tắm khoảng 5-7 phút với nước ấm từ 38 độ C trở xuống.

Tắm quá thường xuyên

Tắm quá nhiều bằng nước nóng gây khô, đỏ và kích ứng da, thậm chí tạo điều kiện cho các bệnh về da như eczema phát triển. Đối với hầu hết người trưởng thành, tắm hai ngày một lần là đủ vệ sinh mà không gây hại đến da. Tương tự, mỗi lần gội đầu nên cách nhau 2-3 hôm.

Gội đầu quá mạnh

Khi gội đầu, bạn nên thoa dầu gội từ da đầu đến giữa sợi tóc để làm sạch lớp dầu thừa. Lưu ý, bạn chỉ nên chà nhẹ bởi gội quá mạnh sẽ dẫn tới kích ứng, viêm nhiễm hay chảy máu.

Lau người quá mạnh

Việc lau người quá mạnh khiến da bị kích ứng. Thay vì cọ xát, các chuyên gia khuyên bạn dùng khăn bông mềm, thấm nhẹ nhàng. Đừng quên thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm để giữ ẩm.

Tắm nhiều xà phòng

Làn da vào mùa đông dễ nhạy cảm nên việc tắm nhiều xà phòng khiến da bị tổn thương, dẫn đến...

3,266 Read
180 Share
(361)
:
TIN BÀI NÓNG!!!
Đăng nhập
Quên mật khẩu
Đăng ký
Về đầu trang