Ăn gì để có body thêm quyến rũ trong mùa hè?

Ngày đăng: 15/06/2018
2,947 Read
222 Share
Thời tiết khô nóng khiến cơ thể dễ mất nước, cần bổ sung vitamin và chất xơ từ rau củ quả nên salad là lựa chọn của nhiều chị em.

Mùa hè được xem là thời điểm ăn chơi, nghỉ dưỡng trong năm. Khi ấy, bạn chỉ thích ra đường với quần cộc, áo dây, váy ngắn dưới không khí oi ả, chói chang. Do đó, nhu cầu làm đẹp trong mùa hè cũng tăng cao. Khoác lên mình bộ trang phục mát mẻ là cơ hội để bạn khoe body gọn gàng, săn chắc.

Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu sẵn vóc dáng cuốn hút để tự tin diện mọi trang phục. Mỗi người một lý do như thể trạng tự nhiên, ăn uống sai lệch, bầu bí, sinh con… khiến chị em có chung một cảm xúc - không tự tin vào cơ thể hoặc e ngại một bộ phận nào đó kém duyên.

Ăn gì để có summer body cho mùa hè thêm quyến rũ?

Salad rau củ quả chứa vitamin và chất xơ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng với vóc dáng, sức khỏe và cả nhan sắc. Chế độ ăn phù hợp và đầy đủ dưỡng chất có thể giúp sở hữu cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Nhất là vào mùa hè, thời tiết khô nóng khiến cơ thể dễ mất nước, cần được bổ sung nhiều vitamin và chất xơ từ các loại rau củ quả. Vì thế, salad là lựa chọn của nhiều chị em trong mùa hè này.

Ăn gì để có summer body cho mùa hè thêm quyến rũ? - 1

Salad là lựa chọn của nhiều chị em trong mùa hè này.

Hiện nay, salad không chỉ được coi là món khai vị mà trở thành khẩu phần ăn đầy đủ với: chất xơ, chất đạm, chất béo và cả tinh bột. Bên cạnh yếu tố chất, mỗi phần salad còn được tính toán để cung cấp lượng calorie phù hợp với nhu cầu, thể trạng của mỗi người. Ăn vào nhẹ bụng mà không bị đói, đầy đủ dinh dưỡng mà không hề bị tăng cân là mục tiêu của chữ “healthy” (khỏe mạnh).

Spoonit - Healthy Food Delivey là địa chỉ có thể giải quyết mọi vấn đề mà bạn đang mắc phải: từ nhu cầu ăn salad eathy cho tới giảm cân, tăng cơ, kiểm soát cân nặng.

Ăn gì để có summer body cho mùa hè thêm quyến rũ? - 2
2,947 Read
222 Share
(289)
:
TIN BÀI NÓNG!!!
Đăng nhập
Quên mật khẩu
Đăng ký
Về đầu trang