Sau khi xác nhận thông tin mang thai với một vài tờ báo, thời gian gần đây, Ngọc Lan cởi mở hơn trong việc chia sẻ về chủ đề này. Cô thường xuyên nhận được những câu hỏi từ khán giả yêu mến mình như: Ngọc Lan mang thai ở tháng thứ mấy? Ngọc Lan có bầu con trai hay con gái? Chế độ ăn uống, sinh hoạt khi có bầu của Ngọc Lan như thế nào?... Nữ diễn viên phim Về đi tía ơi đã trả lời những thắc mắc đó trên trang cá nhân vài ngày trước.
Ngọc Lan cho biết, việc mang bầu trước cưới là nằm trong dự định của cô và Thanh Bình vì "lớn rồi thì làm gì cũng phải có kế hoạch chứ đâu phải con nít mà muốn làm gì thì làm". Tuy nhiên, chính Ngọc Lan lại không biết mình có bầu lúc nào vì cô không bị ốm nghén, vẫn khỏe mạnh, "đi quay túi bụi". Thậm chí, cô còn thấy mình đẹp hơn, da dẻ mịn màng hơn thời con gái. Bí quyết để dễ thụ thai của Ngọc Lan là khi "quan hệ" xong, cứ nằm im tại chỗ, không đi vệ sinh, kê gối lên chân đùi rồi ngủ tới sáng.
Chế độ dinh dưỡng 'thèm gì ăn đó'
Hiện tại, khi bầu đã lớn và tăng cân kha khá, Ngọc Lan bắt đầu bị đau lưng, khiến mỗi khi nằm ngủ, cô phải thường xuyên thay đổi tư thế để cảm thấy thoải mái. Theo cô, khi có bầu, người mẹ phải kỹ lưỡng một chút, đặc biệt là vấn đề ăn uống, tuy vậy, không nên ép mình ăn theo khuôn khổ vì có những thứ mình không ăn được, cứ cố rồi cũng ói ra hết. Bản thân Ngọc Lan cứ "thèm gì ăn đó" và chỉ kiêng đồ muối chua ngâm lâu ngày.
3 tháng đầu thai kỳ, Ngọc Lan không lên cân mà ngược lại, cô còn bị xuống cân. Sau đó, cân nặng mới tăng dần dần từng ít một. Ngọc Lan quan tâm đến vấn đề kiểm soát cân nặng trong suốt thai kỳ nên cô cho rằng, nếu mẹ bầu vẫn ăn uống được, không bị ốm nghén thì không cần phải uống sữa bầu. Ăn uống tẩm bổ nên bắt đầu tập trung từ tháng thứ 4 vì lúc đó em bé mới có thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng. Bản thân cô, ngoài các bữa chính, còn uống thêm sữa tươi tách béo và vitamin tổng hợp cho bà bầu mỗi ngày. Đặc biệt, trong túi xách của cô luôn "thủ sẵn" kẹo vitamin bà bầu, gói hạt tổng hợp tách béo gồm hạt hạnh nhân, óc chó... để chống lại những cơn đói bất chợt lúc mang thai. Cô hạn chế ăn tinh bột và chất béo vì những thứ này "chỉ vào mẹ chứ không vào con".
Riêng đối với việc ăn uống của mẹ bầu, Ngọc Lan không đồng tình với một số quan niệm dân gian như ăn trứng ngỗng rất tốt hay ăn lựu để bé có môi đỏ và má lúm đồng tiền, không ăn vi cá mập vì sợ nhiễm thủy ngân... Theo cô tìm hiểu, trứng ngỗng không có nhiều protein như trứng gà, thậm chí chưa bằng 1/4 dinh dưỡng của trứng gà. Ăn trứng ngỗng lại nhanh ngán nên chỉ thỉnh thoảng ăn để "vui lòng người lớn" bởi ông bà quan niệm mẹ bầu ăn trứng ngỗng giúp trừ tà ma. Tương tự như thế, việc mẹ bầu ăn lựu để bé có lúm đồng tiền và đỏ môi là không có cơ sở khoa học, ngoại trừ tác dụng cung cấp vitamin C dồi dào.
Ngọc Lan khuyên mẹ bầu nên ăn vi cá mập và yến sào phải có liều lượng, mỗi tuần ăn một chút. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu, tuyệt đối không ăn yến vì đặc tính của nó mát nên dễ gây sảy thai. Bước qua tháng thứ 4, mẹ bầu có thể ăn 1-2 tuần/lần và từ tháng thứ 5 tăng mỗi tuần một lần hoặc 2 lần một tuần.
Xem thêm: http://ngoisao.net/tin-tuc/gia-dinh/ngoc-lan-chu-dong-co-bau-truoc-cuoi-3502311.html