Phương Mai múa cột khi mang bầu

Ngày đăng: 14/08/2019
2,840 Read
236 Share
Lần đầu mang thai, nữ MC tập các động tác nhẹ nhàng kết hợp âm nhạc du dương để có tinh thần và sức khỏe tốt.

Phương Mai múa cột khi mang bầu

Lần đầu mang thai, nữ MC tập các động tác nhẹ nhàng kết hợp âm nhạc du dương để có tinh thần và sức khỏe tốt.

Thứ tư, 14/8/2019, 09:46 (GMT+7)
Trong bộ ảnh thực hiện khi mang thai ở tháng thứ tư, Phương Mai vẫn thoải mái tập múa cột, môn thể thao mà cô yêu thích nhiều năm nay.

Trong bộ ảnh thực hiện khi mang thai ở tháng thứ tư, Phương Mai vẫn tập múa cột, môn thể thao mà cô yêu thích nhiều năm nay.

Trước thắc mắc về việc những động tác vặn xoắn cơ thể của múa cột sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi, Phương Mai cho biết, cô tập cường độ thấp, động tác nhẹ nhàng kết hợp với âm nhạc du dương nhằm giữ cho cơ thể linh hoạt và vui vẻ.

Trước lo ngại những động tác vặn xoắn cơ thể của múa cột sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi, Phương Mai cho biết cô tập cường độ thấp, động tác nhẹ nhàng kết hợp với âm nhạc du dương nhằm giữ cho cơ thể linh hoạt và vui vẻ.

Huấn luyện viên nghiêm cấm cô làm những động tác nguy hiểm như dốc ngược đầu, leo cao, vặn người hay xoắn bụng. 

Huấn luyện viên nghiêm cấm cô làm những động tác nguy hiểm như dốc ngược đầu, leo cao, vặn người hay xoắn bụng. 

Phương Mai cho rằng mọi người không nên quá lo lắng cho mình vì nhiều vận động viên múa cột chuyên nghiệp ở nước ngoài vẫn luyện tập đến tháng thứ 9 của thai kỳ. Theo nữ MC, việc tập luyện khi mang bầu rất quan trọng, giúp cho cơ thể của người mẹ luôn vững vàng khi vòng hai ngày một nặng nề và dây chằng lưng bị giãn ra.

Phương Mai cho rằng mọi người không nên quá lo lắng cho mình vì nhiều vận động viên múa cột chuyên nghiệp ở nước ngoài vẫn luyện tập đến tháng thứ 9 của thai kỳ. Theo nữ MC, việc tập luyện khi mang bầu rất quan trọng, giúp cho cơ thể của người mẹ luôn vững vàng khi vòng hai ngày một nặng nề và dây chằng lưng bị giãn ra.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, Phương Mai duy trì tập luyện thể thao theo hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân. 

"Bác sĩ khuyến khích tôi tập luyện những bộ môn mình theo đuổi trước đây như bơi, nhảy múa nhưng ở mức độ nhẹ nhàng và có sự giám sát của HLV để tránh tăng nhịp tim cũng như thân nhiệt", cô nói. Bên cạnh thể thao, cô duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

May mắn không bị nghén và mệt mỏi khi mang thai nên Phương Mai rất thoải mái về tinh thần. Cô hiện mang bầu hơn 5 tháng và đã tăng 7kg. 

May mắn không bị nghén và mệt mỏi khi mang thai nên Phương Mai rất thoải mái về tinh thần. Cô hiện mang bầu hơn 5 tháng và đã tăng 7kg. 

Cơ thể đầy đặn, làn da căng mịn khiến nữ MC thấy mình đẹp mặn mà hơn so với thời son rỗi. 

Cơ thể đầy đặn, làn da căng mịn khiến nữ MC thấy mình đẹp mặn mà hơn so với thời son rỗi. 

Từ khi công khai chuyện mang bầu, Phương Mai và ông xã Marcin nhận được rất nhiều lời chúc mừng từ đồng nghiệp và khán giả. Nữ MC tiết lộ, con đầu lòng của vợ chồng cô là một bé trai. Hai bên gia đình, đặc biệt là bố mẹ chồng Phương Mai rất vui mừng khi lần đầu lên chức ông bà nội. Ông xã yêu chiều, quan tâm, chăm sóc Phương Mai hết mực đồng thời tích cực học hỏi các kiến thức về chăm sóc trẻ sơ sinh qua sách, báo.

Từ khi công khai chuyện mang bầu, Phương Mai và ông xã Marcin nhận được rất nhiều lời chúc mừng từ đồng nghiệp và khán giả. Nữ MC tiết lộ, con đầu lòng của vợ chồng cô là một bé trai. Hai bên gia đình, đặc biệt là bố mẹ chồng Phương Mai rất vui mừng khi lần đầu lên chức ông bà nội. Ông xã yêu chiều, quan tâm, chăm sóc Phương Mai hết mực đồng thời tích cực học hỏi các kiến thức về chăm sóc trẻ sơ sinh qua sách báo.

Ảnh: Rose Ng

2,840 Read
236 Share
(315)
:
TIN BÀI NÓNG!!!
Đăng nhập
Quên mật khẩu
Đăng ký
Về đầu trang