Gừng có tác dụng rất tốt với sức khỏe - Ảnh: Internet
Nguyên liệu:
- Mật ong
- Gừng
- Quế
- Bột trà
- Bột nghệ
- Nước
Cách làm:
- Lấy một ly lớn nước lọc pha mật ong tồi đổ vào nồi, đun khoảng 3 phút.
- Thêm một muỗng cà phê bột quế vào nước và tiếp tục duy trì ngọn lửa trung bình.
- Dập miếng gừng và bỏ vào nước đang đun sôi.
Thức uống này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả - Ảnh: Boldsky
- Tiếp tục đun sôi hỗn hợp này trong 3 phút.
- Thêm một thìa bột trà, bột nghệ vào nước đun sôi. Nếu không có bột trà, hãy sử dụng lá chè tươi. Tiếp tục đun hỗn hợp này trong 5 phút trên lửa nhỏ. Đảm bảo nước không tràn ra bên ngoài.
- Đổ nước ra cốc. Bạn có thể tăng gia vị bằng cách thêm lá bạc hà hoặc một giọt bạc hà, vài giọt nước cốt chanh vào cốc nước.
Lưu ý:
- Bạn nên duy trì uống hỗn hợp này vào buổi sáng sớm trong vòng 7 ngày.
- Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút.
- Bạn cũng có thể uống vào buổi tối để đạt hiệu quả nhanh chóng.
- Những người có vấn đề về dạ dày nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng biện pháp này.
NGỌC HY (Tin8, Theo Boldsky)