Bạn không nên uống mật ong trước khi đi ngủ - Ảnh: Internet
1. Uống trước khi ngủ
Nếu bạn có thói quen uống mật ong trước khi ngủ thì bạn nên bỏ ngay vì các chuyên gia khuyến cáo, điều này vừa không tốt cho sức khỏe vừa không có tác dụng làm đẹp da như mọi người vẫn nghĩ.
Bởi vì việc uống mật ong trước khi ngủ khiến lượng đường trong máu tăng cao, không tốt cho việc phòng ngừa các bệnh tim mạch hay mạch máu não. Những người cao tuổi, người có bệnh mỡ trong máu cao càng nên bỏ thói quen này. Với phụ nữ, uống mật ong trước khi ngủ khiến làn da bạn kém tươi sáng hơn.
2. Bôi mật ong vào mọi vùng da
Không phải mọi vùng da bạn đều có thể bôi mật ong lên - Ảnh: Internet
Điều này là hoàn toàn không nên ngay cả khi da bạn không bị dị ứng với mật ong. Bởi vì mật ong chứa các chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn không được bôi chúng vào vùng da bị giãn tĩnh mạch. Vùng da mắt vốn rất mỏng, vì thế nếu bạn bôi mật ong vào, bạn phải pha loãng chúng và thoa mỏng. Ngoài ra, khi kết hợp mật ong với những nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, nước chanh, bột mỳ… để làm mặt nạ dưỡng da thì bạn cũng tuyệt đối không bôi vào vùng da mắt.
3. Dùng khi tiêu hóa kém
Bạn không nên dùng mật ong nếu mình có hệ tiêu hóa kém - Ảnh: Internet
Những người có hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch kém không nên dùng mật ong thường xuyên, mặc dù mật ong vốn được biết đến là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể chống lại vi khuẩn.
Ngoài ra, trong mật ong chứa một chất làm giảm huyết áp. Vì vậy, bạn tuyệt đối không nên sử dụng mật ong nếu có tiền sử tiểu đường, tim mạch, huyết áp thấp, đau bụng tiêu chảy…
4. Dùng mật ong để dưỡng da mà không thử trước
Trước khi dùng mật ong để dưỡng da, bạn nên thử trước - Ảnh: Internet
Mật ong có thể phù hợp với hầu hết các loại da, kể cả da nhạy cảm. Tuy nhiên, một số người có cơ địa đặc biệt vẫn có thể bị mẩn đỏ, ngứa, rát khi dử dụng mật ong. Do đó, tốt hơn hết, bạn nên thử mật ong trước khi dưỡng da.
Trước khi dùng mỹ phẩm làm từ mật ong, bạn nên bôi thử mỹ phẩm đó hoặc mật ong nguyên chất lên mặt trong của cánh tay, để khoảng 20 phút rồi theo dõi xem phản ứng của da thế nào. Nếu da bạn bị mẩn đỏ, ngứa rát thì bạn nên dùng nước lạnh rửa ngay và không nên dùng mật ong để dưỡng da.
5. Không bảo vệ da sau khi dùng mật ong dưỡng da
Khi sử dụng mật ong để dưỡng da, bạn phải chú ý bảo vệ làn da của mình. Nếu bạn để mặc làn da đã được tẩy tế bào chết bằng mật ong dưới ánh nắng mặt trời thì da bạn sẽ bị các loại tia UVA và UVB tấn công, khiến làn da bạn không chỉ không đẹp hơn mà còn bị sạm đen.
Sau khi dùng mật ong dưỡng da, bạn phải bảo vệ làn da của mình dưới ánh nắng mặt trời - Ảnh: Internet
6. Đựng mật ong trong đồ kim loại
Bạn không nên đựng và bảo quản mật ong trong đồ kim loại vì mật ong có rất nhiều axit hữu cơ và đường. Bởi vì dưới tác dụng của men, một phần các chất này sẽ biến thành axit etylenic có khả năng ăn mòn bề ngoài kim loại và làm hàm lượng chất này trong mật ong ngày càng tăng.
Bạn tuyệt đối không nên đựng mật ong trong đồ kim loại - Ảnh: Internet
Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng mật ong đã bị nổi bọt khí vì lúc này, chất dinh dưỡng trong mật ong đã bị biến chất, thậ m chí là bị nhiễm trực khuẩn, gây nguy hại cho sức khỏe.
7. Kết hợp mật ong với mọi loại thực phẩm
Mật ong tuy tốt nhưng không phải có thể kết hợp nó với mọi loại thực phẩm. Nếu bạn ăn mật ong cùng cơm có thể gây đau dạ dày, kết hợp mật ong với thì là có thể gây tổn thương gan.
Mật ong sẽ rất tốt khi pha cùng nước ấm nhưng lại không thể pha với nước sôi, vì trong mật ong chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng, enzym, vitamin và khoáng chất, nếu các chất này gặp môi trường quá nóng sẽ bị biến chất và mất hết tác dụng.
Bạn nên pha mật ong với nước ấm và không nên pha với nước sôi - Ảnh: Internet
Ngoài ra, mật ong còn kỵ với hành tây, đậu phụ, đậu nành, lá hẹ và cá chép. Nếu bạn ăn mật ong với cá chép, cơ thể bạn có thể bị trúng độc ngay. Nếu không may gặp phải trường hợp này, bạn nên nhanh chóng dùng đậu đen và cam thảo để giải độc.
DƯƠNG ANH (Tin8, Tổng hợp)