 |
| Bé Gà con nằm ngủ trong một chiếc cũi được kê sát giường của bố mẹ. |
Lần đầu tiên làm mẹ, Lam Linh (sinh năm 1991, sống tại Annaka Gunma, Nhật Bản) cảm thấy mình may mắn vì nuôi con mọn mà vẫn có thời gian chăm sóc da và tóc. "Tối con ngủ là chạy máy massage, đắp mặt nạ, bôi trát thoải mái... Từ lúc con 1 tháng 10 ngày đã ngủ từ 0h30 đến 5h, ngủ sâu và dài, sáng dậy cười toe toét, khỏe khoắn, yêu đời. Nhờ thế, bố mẹ cũng được tận hưởng giấc ngủ liền mạch đến sáng", Linh kể về cậu con trai hơn 2 tháng tuổi của mình bằng giọng hài hước và không giấu nổi niềm vui.
Nói về việc "luyện ngủ", Linh bắt đầu thực hiện cho con từ lúc lọt lòng. Ở bệnh viện được các bác sĩ hướng dẫn chăm con như thế nào, khi về nhà, Linh làm y hệt vậy. Cô đặt con ngủ riêng trong một chiếc cũi kê sát giường bố mẹ để vừa đảm bảo an toàn mà mẹ con vẫn "tình thương mến thương, không hề có xa cách".
Tháng đầu tiên áp dụng "kỷ luật quân đội", bé Gà con (tên thân mật của con trai Linh) chỉ dậy 1-2 lần trong đêm và bắt đầu từ tuần thứ 8 trở đi là vào quỹ đạo ăn ngủ ngoan. Hiện tại, bé ngủ từ 21h30 đến 7h khi nghe thấy tiếng đồng hồ báo thức của bố kêu, nhưng cũng chỉ "dậy toe toét chào bố đi làm" rồi được mẹ thay bỉm, ti một chút là lăn ra ngủ tiếp. Khoảng 8h30-9h, bé mới thực sự "bình minh".
 |
| Khi con đã được rèn nếp ăn ngủ ngoan, Linh có thời gian làm những việc mình thích. |
Bà mẹ trẻ cho rằng yếu tố quan trọng để luyện ngủ cho con thành công bên cạnh sự chuẩn bị của mẹ chính là việc con chịu hợp tác. Vì thế, Linh luôn nói "cảm ơn con" vì con là một em bé ngoan. Mẹ 9X cũng đúc rút được 9 điều cần chú ý để đạt hiệu quả khi tạo nếp ngủ cho con, đó là:
1. Bé cần no bụng mới yên tâm ngủ ngoan và dài. Bé Gà con hiện tại có thể ti khoảng 110-120 ml sữa trước khi đi ngủ. Hôm nào không hút sữa ra cho con ti bình, Linh sẽ để bé bú trực tiếp 10-15 phút tới khi bầu ngực móp đi và con tự dứt ra là cô biết con đã no bụng.
Linh bảo, cơ bản là...