Rụng tóc
Để điều trị rụng tóc hiệu quả, trước hết bạn phải xác định đúng nguyên nhân - Ảnh: Internet
Hơn 90% phụ nữ sau khi sinh bị rụng tóc và tình trạng này kéo dài từ 5 đến 6 tháng. Tóc rụng nhiều nhất ở phần đỉnh đầu nhưng nhìn chung, sau khi sinh, toàn bộ mái tóc của bạn rất yếu và nhờn.
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh là do thay đổi nội tiết, do rối loạn tâm lý hoặc do thiếu hụt chất dinh dưỡng. Ngoài ra, một số yếu tố khác như dùng chất tẩy rửa quá mạnh, gội đầu quá thường xuyên, nấm da đầu... cũng khiến tóc bạn bị rụng.
Để điều trị rụng tóc hiệu quả, điều quan trọng nhất là xác định đúng nguyên nhân. Mẹ có thể đi khám để xác định đúng vấn đề mà mình đang gặp.
Bên cạnh đó, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ trong giai đoạn cho con bú, hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau củ quả, dùng lược chải tóc nhẹ nhàng.
Mồ hôi đêm
Tiết mồ hôi nhiều kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, đau họng... thì mẹ không nên xem nhẹ - Ảnh: Internet
Giai đoạn đầu sau sinh, chức năng bài tiết của sản phụ hoạt động mạnh khiến cơ thể mẹ tiết ra một lượng lớn mồ hôi, đặc biệt là vào ban đêm. Ngoài ra, sau khi sinh, mẹ ăn nhiều thức ăn có năng lượng cao, uống nước nhiều cũng là nguyên nhân gây tiết mồ hôi nhiều.
Đây là một triệu chứng bình thường nhưng nếu tiết mồ hôi quá nhiều kèm các triệu chứng như: thở ngắn, mệt mỏi, cổ họng rát, ù tai… thì mẹ nên đi khám bác sỹ.
Để hạn chế tình trạng này, sản phụ nên tắm gội sớm sau sinh bằng nước ấm, ở nơi kín gió, thay quần áo ngay nếu bị thấm mồ hôi quá nhiều để tránh bị nhiễm lạnh dẫn đến đau khớp, cảm cúm…
Đau núm vú
Nguyên nhân khiến mẹ đau núm vú sau sinh là do mẹ cho bú không đúng cách - Ảnh: Internet
Một trong những khó khăn mà các sản phụ thường gặp chính là đau nhức đầu ti. Nguyên nhân phổ biến nhất là do vị trí nằm không đúng của trẻ trong lúc bú.
Một vài phương pháp hạn chế tối đa việc đau đầu ti là mẹ nên cố gắng đặt miệng bé đối xứng với núm vú, khi bé đã ở đúng tư thế thì cằm và mũi bé phải chạm được vào ngực mẹ. Nếu trường hợp bé bú chuẩn mà mẹ vẫn cảm giác đau núm vú thì rất có thể do núm vú của mẹ bị khô, nếu núm vú có dấu hiệu nứt ra và chảy máu, mẹ phải lập tức đến gặp bác sỹ để có phương pháp khắc phục cơn đau.
Đau lưng
Nguyên nhân khiến mẹ bị đau lưng sau khi sinh là do mẹ tiêu tốn nhiều năng lượng - Ảnh: Internet
Đau lưng sau sinh là triệu chứng rất bình thường, tuy nhiên nó cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt của chị em phụ nữ.
Nguyên nhân khiến mẹ bị đau lưng sau khi sinh là do mẹ tiêu tốn nhiều năng lượng, cơ thể chưa được phục hồi, dây chằng sinh lý bị giãn, vận động sau sinh không đúng cách, tư thế cho con bú bị sai...
Để có thể giảm đau nhanh chóng, mẹ nên đi bộ, ngồi thẳng lưng khi cho con bú, không nên nâng những vật nặng hơn em bé trong 8 tuần đầu tiên sau sinh, thường xuyên massage, tập thể dục…
Nám da
Nám da thường xuất hiện đối với phụ nữ sau sinh - Ảnh: Internet
Nám da, tàn nhang là do sự gia tăng hắc sắc tố Melanin ở da, tạo nên các đốm đen hoặc nâu, thường xuất hiện trên gò má, trán. Nám da thường xuất hiện đối với phụ nữ sau sinh.
Nguyên nhân nám da là do da mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, do thiếu hụt nội tiết tố - estrogen ở phụ nữ sau sinh, lão hoá da. Ngoài ra, còn do người có máu xấu hoặc quá lạm dụng mỹ phẩm làm trắng da…
Việc khắc phục tình trạng nám da đòi hỏi kết hợp rất nhiều yếu tố: phòng ngừa từ bên ngoài và cải thiện từ bên trong. Bạn nên thường xuyên tập thể dục, ăn nhiều rau củ quả, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu vitamin C, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thể kết hợp sử dụng các loại mặt nạ như mặt nạ lòng đỏ trứng gà, cà chua…
Hơn nữa, để điều trị nám da triệt để, không tái phát, các bác sỹ chuyên khoa da liễu khuyên bạn nên thực hiện các phương pháp khoa học như công nghệ Red Venus - an toàn, đơn giản, không đau đớn, nuôi dưỡng tế bào khoẻ từ bên trong, không những giúp giải quyết tình trạng nám da mà còn giúp làn da thêm rạng rỡ…
Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách làm trẻ hóa làn da hiệu quả và không còn nỗi lo về nám tại đây.
KHA MY (Tin8)
Đăng ký để được tư vấn miễn phí và có cơ hội nhận voucher trị giá 30 triệu cho 3 lần điều trị tại Trung tâm Thẩm mỹ Xuân Trường.
