Vết rạn da ở vùng bụng là nỗi lo của hầu hết phụ nữ mang thai - Ảnh: Internet
Mát-xa
Mát-xa là hình thức tác động nhẹ nhàng, tạo độ đàn hồi ở vùng da bị rạn. Để tăng mức độ hiệu quả, mẹ bầu nên dùng một ít dùng ô liu, dầu dừa... kết hợp với các động tác mát-xa.
Điều này sẽ hỗ trợ tăng lưu thông máu, tăng độ đàn hồi, giúp da mềm và chống hình thành vết rạn.
Tập thể dục
Mẹ bầu cần áp dụng những bài tập nhẹ nhàng để cải thiện làn da và giữ gìn sức khỏe - Ảnh: Internet
Phụ nữ mang thai thường cảm giác cơ thể nặng nề và lười vận động. Tập thể dục sẽ kích thích tuyến dầu dưới da tiết ra bã nhờn, tăng độ ẩm cho da, từ đó hạn chế việc da hình thành các vết rạn.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai chỉ nên áp dụng các bài tập nhẹ nhàng, các động tác Yoga đơn giản, tập hít thở... không nên tập quá sức.
Uống nước đầy đủ
Uống nhiều nước vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp da mềm mại hơn - Ảnh: Internet
Uống nước thường xuyên và mỗi ngày là lời khuyên của bác sĩ đối với sức khỏe mỗi người. Đặc biệt, phụ nữ mang thai cần quan tâm đến điều này và duy trì việc uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.
Uống nước đầy đủ không chỉ để duy trì sức khỏe tốt cho bầu và thai nhi mà còn giúp cho da mềm mại, tăng độ đàn hồi, không bị khô nứt và hạn chế tối đa các vết rạn da.
Ăn nhiều thực phẩm chứa Collagen
Thực phẩm chứa Collagen có tác dụng tốt cho vùng da bị nứt - Ảnh: Internet
Phụ nữ mang thai thường tăng cân rất nhanh dẫn đến việc kết cấu da sẽ bị gãy, đặc biệt là vùng da ở bụng. Vì thế, mẹ bầu cần bổ sung lượng Collagen bị suy giảm trong quá trình mang thai.
Thực phẩm bổ sung Collagen thường là những loại chứa nhiều vitamin như: lưa leo, cần tây, cà rốt, cà chua, đậu nành, cá ngừ....
Đắp mặt nạ thiên nhiên
Đắp mặt nạ thiên nhiên thường xuyên sẽ làm lành các vết rạn da - Ảnh: Internet
Mẹ bầu có thể sử dụng các hỗn hợp thiên nhiên để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da an toàn. Lòng trắng trứng có công dụng tái tạo Collagen và làm liền vùng da bị nứt.
Dùng lòng trắng trứng bôi lên vùng da bị rạn rồi chờ khô và rửa lại bằng nước sạch. Sự kết hợp giữa nghệ tươi và sữa chua cũng giúp đánh bay các vết rạn da để lại làn da mềm mịn sau 5 ngày sử dụng
Chúc các mẹ bầu xử lý thành công các vết rạn da nhờ áp dụng các phương pháp trên!
HỒNG TÂM (Tin8)