Cảm giác lần đầu ẳm con trong vòng tay thật thiêng liêng đối với bất kỳ người phụ nữ nào - Ảnh: Internet
Mẹ bầu cũng cần chuẩn bị thật chu đáo và kĩ lưỡng để đón chào khoảnh khắc ôm con trong vòng tay sau thời gian bầu bí vất vả.
Cảm giác lo âu
Mẹ bầu hẳn sẽ rất lo lắng cho lần đầu tiên vượt cạn. Nhưng tâm lý bất ổn sẽ gây cản trở cho quá trình sinh con. Tinh thần thoải mái là yếu tố quan trọng để đảm bảo cho việc sinh con thuận lợi.
Tâm lý ổn định, tinh thần thoải mái sẽ góp phần giúp cho mẹ tròn con vuông - Ảnh:Internet
Với máy móc hiện đại và tay nghề bác sĩ hiện nay, mẹ bầu không cần quá lo lắng về những trường hợp bất trắc xảy ra. Đặc biệt. bầu bí cần tránh suy nghĩ rồi tưởng tượng thái quá dẫn đến cảm giác lo sợ bất an ảnh hưởng đến việc sinh nở.
Sức khỏe không tốt
Thời điểm trước ngày sinh nở, mẹ bầu tránh làm những công việc nặng, đi lại nhiều. Tốt nhất, thời gian này, bầu cần được nghỉ ngơi và tạm gác lại công việc và cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí 10 ngày trước khi sinh. Mẹ bầu trong thời điểm này cần có người thân nên túc trực bên cạnh để chăm sóc và ứng phó kịp thời trước những trường hợp có thể xảy ra.
Mẹ bầu phải giữ gìn sức khỏe trong tháng cuối của chu kỳ mang thai - Ảnh: Internet
Vận động cơ thể
Việc vận động nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình mẹ bầu vượt cạn - Ảnh:Internet
Thường thì phụ nữ mang thai luôn có cảm giác cơ thể nặng nề và lười vận động. Tuy nhiên, mẹ bầu nên duy trì việc tập thể dục với những động tác đơn giản và cường độ vận động thấp. Còn khi đang mang bầu tháng cuối cũng nên thường xuyên tập các động tác nhẹ nhàng để quá trình lâm bồn trở nên dễ dàng hơn.
Chuẩn bị chu đáo mọi thứ
Trước thời điểm lâm bồn, mẹ bầu cùng người thân cần chuẩn bị các vật dụng cho ngày sinh nở. Cần kiểm tra các vật dụng cần thiết, quần áo cho bé, giấy tờ hành chính... Tránh việc tới sát giờ sinh mà vẫn còn luống cuống gây tâm lý bất an cho bầu trước giờ vượt cạn.
Mẹ bầu nên chuẩn bị kỹ càng vật dụng, quần áo của trẻ sơ sinh _ Ảnh: Internet
Ngủ đủ giấc
Bầu bì cần ngủ đủ 8 tiếng một ngày để duy trì sức khỏe thật tốt - Ảnh: Internet
Phụ nữ mang thai cần có chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lí. Mẹ bầu cần ngủ đủ 8 tiếng một ngày để có một sức khỏe tốt và tăng khả năng hồi phục sau sinh.
Quá trình sinh con sẽ làm cho phụ nữ mất khá nhiều năng lượng dẫn đến mệt mỏi. Một sức khỏe thật tốt, tâm thế vững vàng sẽ giúp cho mẹ tròn con vuông.
Dấu hiệu chuyển dạ
Trước giờ vượt cạn, cơ thể mẹ bầu sẽ xuất hiện những dấu hiệu chuyển dạ: đi tiểu nhiều lần trong ngày, khu vực lưng dưới có cảm giác đau, tử cung căng ra, xuất hiện dịch âm đạo, vỡ ối... Khi có bất kì dấu hiệu bất thường nào trước ngày sinh nở, mẹ bầu cần nhờ người thân đưa vào bệnh viện gấp, tránh các trường hợp đáng tiếc xảy ra.
La quá to
Quá trình sinh con khá vất vả nhưng mẹ bầu cũng nên hạn chế việc la quá to - Ảnh: Internet
Phụ nữ sinh con lần đầu thường kêu gào rất to trong quá trình vượt cạn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cổ họng, tinh thần của mẹ bầu mà còn làm cho tử cung không nở được gây cản trở quá trình sinh nở.
HỒNG TÂM (Tin8)