Từ trái sang: thân hình quả chuối, thân hình quả táo, thân hình quả lê - Ảnh: Internet
Đến nay, người ta vẫn thường xếp loại vóc dáng theo các loại quả như quả lê, quả táo… Ý tưởng này bắt nguồn từ những vùng cơ thể tích mỡ. Những người có thân hình quả táo có xu hướng tích mỡ ở phần trên có thể, đặc biệt là ở khu vực eo, ngực. Còn những người có thân hình quả chuối thì phân bổ mỡ đều khắp cơ thể. Trong khi đó, những người có thân hình quả lê thường tích mỡ ở hông, mông và đùi.
Thân hình quả lê
Những người có thân hình quả lê thường có dáng vai nhỏ, hông rộng và ngực nhỏ. Những người này có nhiều nguy cơ mắc hội chứng trao đổi chất.
Theo một nghiên cứu trên tạp chí Chuyển hóa và Nội tiết Lâm sàng, mỡ tích tụ ở hông, mông và đùi làm tăng mức chemerin and omentin -1, những loại protein có thể dẫn đến viêm và kháng insullin. GD-TS shwarlal Jialal tại ĐH California Davis, người dẫn đầu nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi đã xua tan những giả thuyết hoang đường cho rằng mỡ (ở mông và hông) là vô hại”.
Ngoài ra, nghiên cứu này cũng kết luận rằng nếu bạn có xu hướng có vòng 3 đầy đặn thì nên đặc biệt cẩn thận với việc duy trì lượng đường trong máu. Tốt hơn hết, bạn hãy giảm ăn kẹo và thức ăn nhanh. Đồng thời, bạn nên tăng cường các bài tập thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Thân hình quả táo
Những người sở hữu thân hình quả táo có vòng hông hẹp, ngực lớn và vòng eo quá khổ. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, những người này thường có xu hướng mất kiểm soát trong việc ăn uống.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ tích mỡ quanh eo có xu hướng ăn vặt với tần suất cao. Chính điều này tạo ra một vòng lẩn quẩn: phụ nữ ăn nhiều thì mỡ tích quanh eo ngày càng nhiều và như thế, họ càng có cảm giác thèm ăn. Từ đó, nghiên cứu kết luận người có thân hình quả táo dễ bị béo phì, có nguy cơ chết sớm.
Các nhà nghiên cứu cũng cho biết việc ý thức được cơ thể bạn đang bị đe dọa bởi chế độ ăn không kiểm soát có thể giúp bạn sửa chữa sai lầm này trước khi nó để lại hậu quả nghiêm trọng. Theo các chuyên gia, những người ăn uống bừa bãi thì không nên tích trữ thức ăn sẵn trong nhà, nên chọn thực phẩm lành mạnh và tốt hơn hết là những người này nên lập hẳn một biểu đồ ăn uống.
Thân hình quả chuối
Thân hình quả chuối, còn gọi là thân hình chữ nhật hay thân hình thước kẻ, dùng để chỉ những dáng người thẳng đuột từ trên xuống dưới. Những người thân hình quả chuối có số đo phần ngực, eo và hông gần bằng nhau.
Theo một nghiên cứu hồi đầu năm nay thì những người có thân hình quả chuối nếu ăn uống không lành mạnh sẽ dễ mắc ung thư và tiểu đường hơn so với những người khác, ngay cả khi cơ thể họ không tăng cân. Chính vì thế bạn đừng chủ quan nghĩ rằng cơ thể gầy là khỏe mạnh, vì điều đó là hoàn toàn sai lầm.
Các chuyên gia về sức khỏe khuyên người có thân hình quả chuối nên ăn uống lành mạnh, cân bằng chế độ ăn uống và đặc biệt cần nhận thức rõ những tác hại của thực phẩm không tốt đối với cơ thể.
PHAN AN (Tin8)