Nếu để phần gió thổi trực tiếp vào người, cơ thể sẽ nhanh chóng mất nước, uể oải, mệt mỏi và không có năng lượng làm việc - Ảnh: Internet
Quạt thẳng vào người, đặc biệt khi ngủ
Nhiều người có thói quen bật quạt trực tiếp vào người, thậm chí cho chúng đứng yên một chỗ. Điều này tưởng chừng như khiến bạn mát hơn song thực chất, nó vô cùng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Quạt thẳng vào người liên tục khiến tình trạng bốc hơi trên bề mặt da gây ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, sự bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng.
Những tác hại xấu trên sẽ càng trầm trọng hơn khi bạn bật quạt khi nằm ngủ. Khi cơ thể ngủ, hoạt động của các cơ quan nội tạng cũng như hệ miễn dịch đang ở trạng thái nghỉ ngơi. Do đó, việc bạn “tắm” mình dưới gió quạt trong khi cơ thể ở trạng thái “không được bảo vệ” khiến bạn mắc các triệu chứng cảm cúm, đau đầu, đau bụng…
Sử dụng quạt quá lâu
Nếu cảm thấy nóng thì nên sử dụng số nhỏ nhất và nhớ hẹn giờ quạt trước khi đi ngủ - Ảnh: Internet
Sử dụng quạt quá lâu, đặc biệt trong thời tiết nóng bức khiến bề mặt da bốc hơi, làm giảm nhiệt độ cơ thể. Cách sử dụng này đồng thời khiến quạt nhanh hỏng và rút ngắn tuổi thọ. Vì thế, tốt nhất trong mỗi lần bật quạt, bạn chỉ nên duy trì cho quạt hoạt động trong khoảng 4 tiếng, thỉnh thoảng cho quạt nghỉ ngơi từ 15-20 phút.
Quạt quá gần người
Hãy sử dụng quạt đúng cách bạn nhé! - Ảnh: Internet
Khi quạt gió quá gần người thì cơ thể bạn sẽ rơi vào 2 tình trạng khác nhau. Vùng cơ thể nhận gió quạt nhiều nhất sẽ khiến bề mặt da bị bốc hơi nhanh, làm nhiệt độ cơ thể xuống thấp nhất. Còn vùng da ít nhận gió quạt hơn thì quá trình cơ thể bốc hơi diễn ra chậm hơn, nhiệt độ cao hơn. Sự chênh lệch nhiệt độ cơ thể này tác động đến quá trình bài tiết mồ hôi và tuần hoàn máu. Biểu hiện ban đầu bạn có thể gặp chính là cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Tối ưu nhất, bạn nên để quạt cách xa người tầm 2m.
Tốc độ quạt luôn ở mức cao nhất
Bật số quá lớn sẽ khiến nhiệt độ phòng và nhiệt độ cơ thể giảm xuống nhanh hơn, đặc biệt với những người có thói quen bật quạt cả đêm - Ảnh: Internet
Nhiều nghiên cứu cho thấy, vận tốc gió càng cao thì mồ hôi trên da bốc hơi càng nhanh. Khi nhiệt độ môi trường vượt quá 30 độ, có thể hiểu chúng gần bằng với nhiệt độ cơ thể đang chịu gió quạt ở nhiệt độ cao. Khi thời tiết quá nóng, bạn không nên chỉnh hết công suất vì lúc này mồ hôi bị ứ, khó thoát ra ngoài dẫn đến cơ thể bị kiệt sức và gây đau lưng. Lúc này, bạn chỉ cần bật quạt ở tốc độ vừa phải để tạo làn gió nhẹ từ từ, để cơ thể dễ chịu hơn.
“Phơi” trước quạt khi cơ thể đang nhiều mồ hôi
Những người đang mướt mồ hôi do vận động quá nhiều, nếu ngay lập tức ngồi quạt điện dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh - Ảnh: Internet
Một sai lầm cực kỳ lớn là nhiều người có thói quen sau khi đi ra ngoài trời nắng nóng hay chơi thể thao xong, mồ hôi ra như tắm liền bật quạt mạnh hết cỡ để giải nhiệt. Tuy nhiên, khi bạn vận động các mạch máu giãn nở, mồ hôi tiết ra nhiều, gió quạt sẽ khiến quá trình bài tiết mồ hôi bị ngưng trệ, mạch máy đột ngột co lại. Điều này vô tình khiến sức khỏe của bạn rơi vào tình trạng nguy hiểm. Do đó, khi cơ thể bạn đang tiết mồ hôi quá nhiều, hãy lấy khăn lau sạch mồ hôi rồi hẳn bật quạt làm mát từ xa, tuyệt đối không xối thẳng vào người.
KHA MY (Tin8)
Bạn có thể mua hàng online chất lượng và uy tín với Nguyễn Kim tại đây:
