1. Quần skinny
Quần skinny là quần có ống nhỏ, bó sát hông, eo, đùi và bắp chân. Loại quần này rất được phái nữ ưa chuộng vì nó có thể tôn vóc dáng người mặc một cách triệt để. Chính thiết kế "bó sát" đó giúp bạn tăng thêm vẻ quyến rũ, tuy nhiên nó cũng chính là yếu tóp gây căng khớp và đau lưng.
Ngoài ra, thói quen để điện thoại hoặc ví ở túi sau cũng là nguyên nhân gây đau hông và lưng, vì nó khiến hai bên hông của bạn không được cân bằng.
2. Túi xách
Những chiếc túi xách cỡ lớn chính là kẻ thù với cơ thể của bạn. Những chiếc túi này có thể giúp bạn chứa được rất nhiều thứ, song điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang mang một trọng lượng khá lớn ở một bên cơ thể và đây chính là nguyên nhân khiến bạn nị đau lưng. Do đó, bạn không nên mang trọng lượng nặng chênh lệch ở một bên cơ thể. Việc này còn khiến cột sống của bạn có nguy cơ bị vẹo.
3. Váy bó
Các cô nàng thường chọn váy bó để khoe đường cong mềm mại của cơ thể. Tuy nhiên, thực chất thì cơ thể bạn lại không thích điều này. Vì khi mặc chiếc váy này, hai đầu gối của bạn luôn sát lại gần nhau, kéo theo việc vận động của bạn cũng bị gò bó hơn so với bình thường. Nếu bạn mặc váy bó hằng ngày thì cơ thể bạn sẽ càng bị tổn thương căng thẳng hơn, điều này khiến các cơ bị kéo căng hoặc đĩa đệm có vấn đề và đau lưng. Chính vì thế, bạn không nên mặc váy bó quá thường xuyên.
4. Giày cao gót
Giày cao gót còn được gọi là "sát thủ ngọt ngào" của phụ nữ. Nó mang đến cho phụ nữ dáng đi mềm mại, uyển chuyển song cũng khiến cơ thể phái đẹp bị ảnh hưởng khá nhiều. Giày cao gót là mối đe dọa với sức khỏe vì nó có thể gây nên những tổn thương ở hệ cơ xương khớp.
Đôi chân và lưng của bạn sẽ phải chịu những hậu quả lâu dài do thói quen đi giày cao gót. Các cơ ở lưng, bắp chân bị rút ngắn lại, ảnh hưởng tới tuần hoàn và gây tổn thương ở đầu gối, đau lưng. Vì thế, bạn nên hạn chế mang giày cao gót, thay vào đó hãy lựa chọn những đôi giày thấp đế và thoải mái.
PHAN AN (Tin8, Tổng hợp)