1. Thức ăn nhanh
Nếu mẹ muốn con học tốt hơn thì nên hạn chế cho trẻ ăn thức ăn nhiều chất béo - Ảnh: Internet
Các đồ chiên, rán như gà rán, khoai tây chiên,…là những món ăn khoái khẩu của trẻ nhưng chúng lại chứa rất nhiều lipid peroxide, có thể làm thay đổi các hóa chất trong não.
Không chỉ vậy, các món ăn vặt chứa nhiều chất béo và calo còn có thể gây viêm dạ dày và béo phì. Trong thành phần các món ăn này, hàm lượng muối nhiều hơn so với quy định nên khi tiêu thụ quá nhiều sẽ không tốt cho sự phát triển xương của bé và còn dẫn đến các bệnh về tim mạch.
2. Bỏng ngô, trứng muối
Bỏng ngô là một thực phẩm rất hấp dẫn trẻ nhưng lại chứa hàm lượng chì cao - Ảnh: Internet
Quá trình chế biến bỏng ngô rất dễ bị nhiễm chì, trong khi chì lại là nguyên tố kim loại nặng có hại cho hệ thần kinh.
Nghiên cứu khoa học cho thấy chì ngấm vào máu sẽ gây cản trở quá trình trao đổi chất làm tổn hại đến hệ thống thần kinh và đặc biệt tổn thương đến não. Bên cạnh đó, nó còn có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của khu thần kinh trung khu não, khiến trí lực của trẻ bị giảm sút.
3. Kẹo cao su
Nhai kẹo cao su liên tục khiến não giảm hoạt động - Ảnh: Internet
Các nhà tâm lý nhận ra rằng trẻ thường xuyên nhai kẹo cao su bị giảm trí tuệ, mất khả năng tập trung và tư duy không nhanh nhạy.
Nhai kẹo cao su thường xuyên có thể hình thành ra kiểu cắn khít răng không đúng, nước bọt và dịch đầy tiết ra một cách vô ích dẫn đến bệnh viêm dạ dày.
4. Xúc xích
Xúc xích cũng là một trong các thực phẩm không tốt cho trí thông minh của trẻ - Ảnh: Internet
Xúc xích được làm từ thịt nhiều mỡ, giàu năng lượng nhưng lại ít dinh dưỡng. Ngoài ra, trong xúc xích còn có chứa các hóa chất, phụ gia, chất bảo quản…không tốt cho sức khỏe.
Hơn nữa, nếu ăn xúc xích quá nhiều, trẻ có thể chán ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa kéo dài.
5. Bánh kẹo
Trẻ con rất hảo ngọt nên bánh kẹo luôn là thứ hấp dẫn chúng - Ảnh: Internet
Trẻ em hấp thụ quá nhiều đồ ngọt có thể gặp phải các vấn đề về thần kinh và làm suy giảm trí nhớ.
Đồ ngọt còn khiến trẻ kém ăn, giảm lượng protein và vitamin tổng hợp… dẫn đến trẻ bị suy dinh dưỡng, cản trở khả năng tìm hiểu, phán đoán và mất tập trung học tập.
6. Bánh quẩy
Ăn nhiều bánh quẩy khiến trẻ bị nguy cơ bị đần độn - Ảnh: Internet
Bánh quẩy chứa một lượng chất nhôm tương đối cao. Nếu cơ thể trẻ nhỏ hấp thụ quá nhiều chất này có thể tổn hại đến trí nhớ kém, thần kinh hoạt động chậm và phản ứng chậm chạp. Vì thế, bạn nên hạn chế cho con ăn món này.
7. Các thực phẩm sấy khô, hun khói
Thịt hun khói không tốt vì tiếp xúc với khói trong thời gian dài - Ảnh: Internet
Những loại thịt, cá sấy khô, hun khói… đều được làm chín, làm khô ở nhiệt độ từ 200 độ C trở lên, hoặc đã có một thời gian dài tiếp xúc với khói… nên chỉ số oxy hóa rất cao, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của đại não, giảm trí thông minh.
Bên cạnh đó, các thực phẩm khô còn chứa hàm lượng muối khá lớn, chúng ảnh hưởng đến tế bào thần kinh, gây thiếu máu cho não, thiếu oxy, làm giảm trí nhớ và khả năng tư duy của bé. Do đó, mẹ nên lưu ý đến đồ ăn của bé và hạn chế cho bé ăn những đồ mặn như dưa cải, thịt muối…
KHA MY (Tin8)
