1. Chăm sóc bản thân
Chăm sóc bản thân là điều cần thiết để bạn có thể sống hạnh phúc mỗi ngày. Hãy dành thời gian ngủ đủ giấc, ăn uống đúng giờ, tập thể dục… Như vậy, bạn mới có thể luôn duy trì tinh thần thoải mái và thoát khỏi mọi phiền muộn.
2. Nghe nhạc
Nếu tâm trạng bạn đang không tốt, hãy thử nghe một bản nhạc và thả hồn mình theo những nốt nhạc bay bổng. Âm nhạc có thể vực dậy tinh thần của bạn, làm bạn vui vẻ và phấn chấn hơn hẳn.
3. Đi dạo
Bạn hãy thử cầm chiếc máy ảnh lên hoặc đơn giản là chiếc điện thoại để ghi lại cảnh vật xung quanh khi đi dạo. Đây là cách hiệu quả để giúp bạn thoát khỏi những căng thẳng.
4. Quan tâm lẫn nhau
Quan tâm người khác và được người khác quan tâm sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn rất nhiều. Vì thế, bạn hãy thử quan tâm, lắng nghe và đồng cảm với người khác để những mối quan hệ xung quanh bạn được bền vững và lâu dài hơn.
5. Suy nghĩ tích cực
Để có thể trải qua khoảng thời gian khó khăn, cách duy nhất là bạn hãy suy nghĩ tích cực lên. Bạn hãy nghĩ đến những kỷ niệm vui hay những niềm vui nho nhỏ nào đó. Điều này sẽ giúp bạn có được tinh thần lạc quan và giải quyết nhanh gọn mọi rắc rối của cuộc sống.
6. Nấu ăn
Nếu muốn mình thoát khỏi tâm trạng buồn bã, bạn hãy nghĩ đến những món ăn mình yêu thích. Và còn gì tuyệt hơn việc bạn vào bếp và bắt tay tự làm cho mình những món ăn thật ngon, phải không nào?
7. Ngừng so sánh bản thân với người khác
Đừng cứ mãi so sánh bản thân với người khác, nó không giúp bạn tốt lên được mà ngược lại, điều này còn khiến bạn thêm căng thẳng và áp lực. Thay vào đó, bạn nên nhìn nhận lại cuộc sống của mình và cố gắng thay đổi nó theo hướng tích cực hơn.
8. Chia sẻ
Cuộc sống này sẽ không thể trọn vẹn được nếu bạn không chia sẻ. Chia sẻ niềm vui, nỗi buồn với những người bạn tin tưởng sẽ giúp bạn luôn cảm thấy thanh thản, nhẹ nhàng và hạnh phúc. Ngoài ra, việc chia sẻ tin hay từ 8share, zing,... cũng có thể giúp bạn và những người yêu thương bạn luôn vui vẻ.
9. Đừng sợ thất bại
Ai đó đã từng nói: “Muốn thành công, đừng sợ thất bại”. Để có một cuộc sống hạnh phúc, bạn đừng ngại đương đầu với khó khăn, thử thách. Hãy cứ thử thực hiện những ý tưởng của bạn, cho dù người khác nghĩ rằng bạn không thể.
PHAN AN (Tin8)