Dùng kem chống nắng để da bạn luôn khỏe mạnh - Ảnh: Internet
1. Dùng kem chống nắng
Rất nhiều đàn ông nghĩ chỉ có phụ nữ mới cần đến kem chống nắng nhưng thực tế, cả nam giới và nữ giới đều cần phải sử dụng kem chống nắng. Bởi vì, các tia cực tím, tia bức xạ từ mặt trời có thể gây tổn thương da bất kì ai.
Kem chống nắng đóng vai trò bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp bạn tránh xa các bệnh như nám da, sạm da, hạn chế nếp nhăn trên da,… Và đó là cách để đàn ông trẻ lâu hơn.
2. Dưỡng ẩm cho da
Bổ sung nước để da luôn căng tràn sức sống - Ảnh: Internet
Da khô khiến bạn trông già nua, mất sức sống. Đối với nam giới, việc sử dụng kem dưỡng ẩm vừa giúp da bạn không bị khô, vừa trông bạn trẻ ra đến mấy tuổi.
Bên cạnh đó, bạn nên có một số biện pháp chăm sóc da như đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết và giữ làn da bạn luôn sạch sẽ. Đồng thời, hãy uống nhiều nước để giúp da bạn tươi trẻ từ bên trong.
3. Thường xuyên cạo râu
Cạo râu thường xuyên khiến bạn trẻ hơn đến 5 tuổi - Ảnh: Internet
Theo một nghiên cứu của trường đại học Northumbria (Anh), đàn ông cạo râu thường xuyên nhìn trẻ hơn 5 tuổi so với những người để râu xuề xòa. Việc cạo râu thường xuyên còn giúp da bạn trông sáng hơn vì nó có thể giúp kích thích sản sinh collagen trên da mặt.
Hầu như tất cả phụ nữ đều có thiện cảm với những người đàn ông gọn gàng, sạch sẽ hơn những người đàn ông để râu tóc xuề xòa. Vậy nên, muốn ghi điểm trong mắt phụ nữ, bạn phải tạo thói quen cạo râu thường xuyên.
4. Ngủ đủ giấc
Việc ngủ đủ giấc giúp bạn luôn tràn đầy sức sống - Ảnh: Internet
Ngủ không đủ giấc lâu ngày khiến bạn trông già hơn. Bởi vì, trong lúc ngủ, nhãn cầu mắt sẽ chuyển động nhanh giúp cho các cơ quan vùng mắt được luyện tập. Do đó, việc ngủ không đủ giấc khiến cho mắt thâm quầng, dễ bị sưng lên, da dễ xỉn màu và còn xuất hiện nhiều bệnh tật hơn. Mỗi người trưởng thành cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày để đảm bảo sức khỏe và luôn tràn đầy sức sống.
5. Hãy tẩy lông
Hãy tẩy lông thường xuyên để trông bạn luôn sáng sủa - Ảnh minh họa: Internet
Hãy tạo thói quen tẩy lông để trông bạn trẻ trung hơn. Ngoài lông mặt, lông tay, lông chân, những người đàn ông đứng tuổi thường có lông ở vị trí không mong muốn như tai, lỗ mũi,.. và bạn nên tẩy bớt chúng đi để trông trẻ trung hơn.
Ngoài ra, bạn đừng quên cắt tóc thường xuyên để khuôn mặt luôn được sáng sủa, gọn gàng.
6. Chế độ ăn hợp lý
Hãy duy trì một chế độ ăn hợp lý để luôn tươi trẻ - Ảnh minh họa: Internet
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng kết hợp với tập thể dục hàng ngày giúp bạn có một vẻ ngoài phong độ và không bị thừa cân. Bạn nên ăn nhiều thịt để dễ dàng có một thân hình săn chắc, hấp dẫn.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đức thì việc ăn ít hơn so với lượng thức ăn dung nạp hàng ngày sẽ giúp bạn có một trí nhớ tốt hơn và đẩy lùi được một số bệnh tật.
7. Không hút thuốc lá
Muốn trẻ lâu, hãy nói không với thuốc lá - Ảnh minh họa: Internet
Nhiều nam giới chỉ biết hút thuốc lá sẽ gây hại có phổi mà không biết được nó còn ảnh hưởng đến nhan sắc của mình. Việc hút thuốc lá khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều và tóc nhanh bạc hơn. Một làn da sạm đen, đầy nếp nhăn cộng với mái tóc bạc sẽ khiến bạn trông già hơn đến vài tuổi. Dó đó, nếu bạn muốn trẻ trung, hãy nói không với thuốc lá.
TỪ MINH (Tin8)