Tin8 giới thiệu đến bạn 6 cách tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết để giúp bé ngủ ngon ngày nóng.
1. Mặc quần áo thoáng mát
Những chất liệu vải mềm mịn, thấm hút mồ hôi luôn được ưa chuộng trong mùa hè.
Nếu trẻ quá khó chịu và nóng bức, chỉ cần bó tã mà không cần cho trẻ mặc đồ, nhưng phải đảm bảo là trẻ không bị muỗi đốt.
Quần áo bằng chất liệu cotton tạo sự thoáng mát cho trẻ - Ảnh: www.nhommua.com
2. Rèm cửa sổ màu sáng cản bớt ánh nắng
Bạn nên chọn rèm cửa mỏng, màu sắc nhẹ nhàng, tươi mát để tránh ánh nắng chịu trực tiếp vào cửa sổ, giúp căn phòng thoáng mát và giảm nhiệt rất nhiều.
Rèm cửa tránh ánh nắng chiếu vào - Ảnh: remthinhphat.com
3. Uống nhiều nước để giảm thân nhiệt
Nắng nóng làm trẻ tiết nhiều mồ hôi và mất nước. Vì thế, cần cho trẻ uống nhiều nước và các loại nước mát có chức năng giải nhiệt như rau má, nước cam... Không nên cho trẻ uống nước đá vì dễ viêm họng.
Cho trẻ uống nước nhiều để bổ sung lượng thiếu hụt khi trời nắng nóng - Ảnh: trithucsong.com
4. Làm mát giường của trẻ
Dùng khăn tắm lớn nhúng nước vắt ráo hoặc phun bằng bình xịt để khăn có độ ẩm vừa phải.
Sử dụng chiếc khăn này để đắp sẽ giúp trẻ cảm thấy mát mẻ hơn.
Đắp một chiếc khăn ẩm giúp trẻ dễ ngủ hơn và lấy ra ngay khi trẻ đã ngủ - Ảnh minh họa: Internet
Tuy nhiên, chỉ nên áp dụng với trẻ trên 5 tuổi và phải lấy ra ngay khi trẻ đã ngủ để tránh bệnh do nhiễm nước.
Ngoài ra, bạn có thể đặt một chậu nước lớn trong phòng để phòng dịu mát hơn, giúp trẻ dễ ngủ.
5. Chiếc giường thần kỳ
Một chiếc giường êm ái và sạch sẽ giúp bé yêu có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Do đó, hãy luôn giữ cho chiếc giường của bé thật sạch nhé.
Chiếc giường êm ái giúp trẻ ngủ ngon hơn - Ảnh: maugiuongngu.com
6. Tắm mát để giảm nhiệt
Tắm cho trẻ mỗi ngày một lần để giúp trẻ sạch sẽ và mát mẻ hơn. Đó cũng là cách giúp bé ngủ ngon hơn trong tiết trời oi bức. Lưu ý, đối với trẻ dưới 5 tuổi nên dùng nước ấm, không nên tắm nước lạnh.
Tắm rửa mát mẻ để trẻ dễ ngủ hơn - Ảnh: phunutoday.vn
KHẢ NGÂN (Tin8)