Chính vì vậy, điều quan trọng trước tiên là bạn nên thuộc nằm lòng những thực phẩm nên kiêng kỵ để trị nám hiệu quả và triệt để.
1. Hải sản hay thực phẩm tanh
Những người bị nám nên hạn chế ăn hải sản và các thực phẩm tanh như cá, tôm, cua, sò,... Vì chúng có thể kích ứng da, gây ngứa ngáy. Đặc biệt, khi bị nám da thì việc ăn nhiều hải sản còn làm cho các vết nám lâu lành và khó trị hơn.
2. Thịt bò
Tuy thịt bò chứa nhiều protein tốt cho cơ thể nhưng đối với người bị nám hoặc đang trong quá trình điều trị nám thì nên tránh xa. Vì việc nạp quá nhiều protein có thể khiến cho các vết nám lan rộng và khó kiểm soát hơn. Chính vì vậy, tốt hơn hết, bạn nên kiêng ăn những thực phẩm từ bò một cách tối đa.
3. Thịt chó
Tương tự như thịt bò, thịt chó cũng chứa nhiều protein nên sẽ khiến da dễ hình thành vết nám hoặc sần cứng hơn. Riêng đối với người đang điều trị nám thì ăn thịt chó còn có thể khiến làn da đang trong quá trình hồi phục và tái tạo bị xuất hiện các vết sạm da trở lại. Vì thế , bạn nên đưa ngay thịt chó và danh sách các thực phẩm nên tránh xa nếu muốn cải thiện làn da bị nám của mình.
4. Trứng
Trứng có thể khiến các vết thương trên da bạn sau khi lành có màu trắng hơn bình thường, không đồng nhất với các vùng da xung quanh. Vì vậy, khi đang điều trị về da, đặc biệt là trị nám thì bạn nên hạn chế ăn trứng.
5. Bia, rượu và các chất kích thích
Bia rượu và các chất kích thích có thể tích tụ độc tố trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây mụn, vết thâm khiến làn da thiếu sức sống. Hơn hết, việc điều trị nám cũng sẽ không hiệu quả nếu bạn tiếp tục dùng các chất này bởi chúng luôn là kẻ thù số 1 đối với làn da của bạn.
Bạn có thể tham khảo thêm các lưu ý và phương pháp trị nám hiệu quả tại đây.
VINKY LA (Tin8, Tổng hợp)
Đăng ký tại đây để được tư vấn điều trị nám miễn phí và có cơ hội nhận được Voucher trị giá 30.000.000 đồng tại thẩm mỹ Xuân Trường.
