1. Xóa số điện thoại hoặc hình ảnh của người ấy trong điện thoại
Đây là cách tốt nhất để bạn thôi nghĩ về người ấy. Xóa những bài hát các bạn hay nghe, vứt (hoặc nếu còn tiếc thì cất những món quà người ấy tặng vào một góc nào đó mà bạn không bao giờ đụng đến). Tóm lại, bạn phải “dọn dẹp” tất cả những gì liên quan đến người ấy ra khỏi đầu óc của bạn.
Nếu bạn sợ sau này mình không kiềm lòng được mà nhắn tin cho anh ấy, hãy đưa số điện thoại của anh ấy cho bạn thân của bạn cất giữ. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn có muốn nhắn tin cho anh ấy, bạn sẽ phải bước qua “cửa ải” của bạn thân bạn.
Xóa số điện thoại hoặc hình ảnh anh ấy trong điện thoại sẽ hạn chế việc bạn nghĩ về anh ấy - Ảnh minh họa: Internet
2. Đừng than khóc ỉ ôi trên mạng xã hội
Đồng ý là khi chia tay, bạn sẽ đau khổ rất nhiều, song bạn phải tự nhắc nhở bản thân rằng mình có đủ mạnh mẽ để vượt qua nó. Việc bạn lên Facebook, Twitter trách móc, than thở về cuộc tình “chết yểu” của hai bạn hoặc chia sẻ một bài hát thất tình nào đó - tuy là cách để bạn giải tỏa cảm xúc của mình - song nó sẽ kéo bạn vào một bộ phim bi kịch dài bất tận.
Đừng gõ những dòng buồn tình bi lụy trên mạng xã hội nhé, chúng sẽ khiến bạn tổn thương hơn - Ảnh minh họa: Internet
3. Tụ tập với bạn bè
Bạn bè sẽ giúp bạn giảm nỗi đau thất tình. Vì vậy, thay vì ở nhà gặm nhấm nỗi đau thất tình một mình, bạn hãy sắp xếp gặp mặt, nói chuyện với nhóm bạn của mình. Điều này sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn rất nhiều.
Tổ chức một bữa ăn thịnh soạn, ngon lành và ấm cúng hay cùng đón đợi xem một bộ phim hài hước nào đó là những ý tưởng không tồi chút nào.
Làm một chuyến đi chơi nào đó thật xa để khuây khỏa là ý tưởng khá hay ho trong trường hợp của bạn đấy - Ảnh minh họa: Internet
4. Nếu bạn không thích quan hệ “chỉ là bạn”, hãy từ chối ngay
Khi chia tay, nhiều người vẫn an ủi với nhau bằng điệp khúc “Chúng ta hãy coi nhau như những người bạn nhé!”. Nếu bạn thấy không vấn đề gì, bạn có thể đồng ý với lời đề nghị ấy.
Song, nếu bạn cảm thấy điều này làm bạn khó chịu hoặc đau buồn hơn, bạn không muốn dây dưa với người ấy, cho dù có là quan hệ gì đi nữa, thì hãy thắng thắn nói ra.
Hãy chấm dứt nếu không muốn dây dưa thêm nữa - Ảnh minh họa: Internet
5. Tập trung vào chính bạn, những gì bạn cần làm và phải làm
Một trong những điều khó khăn nhất sau khi chia tay người yêu là học cách chăm sóc chính mình. Hẳn là khi yêu nhau, bạn và người ấy thường làm chung với nhau cái gì đó, ăn chung với nhau một món nào đó hay hát chung một bài hát nào đó,… Còn bây giờ, hãy thoát khỏi sự ràng buộc ấy, F5 cho tất cả và bắt đầu lại là chính mình.
Hãy cố gắng tập trung vào việc học hành, công việc, sự nghiệp của mình hoặc theo đuổi những gì mình thích chứ đừng chỉ mãi nghĩ đến người ấy nữa.
Hãy làm những gì bạn thích, hãy tạo cho mình một không gian thoải mái nhất có thể - Ảnh minh họa: Internet
MỸ LANH (Tin8, Theo GirlLife)