Buộc tóc đuôi ngựa là kiểu tóc “bất hủ”: Thật may nếu bạn buộc nhẹ nhàng, còn nếu bạn siết chặt, tóc sẽ bị kéo căng từ tận gốc rễ, làm tóc yếu đi và tương lai hói đầu hoàn toàn có thể xảy ra.
Sữa là món yêu thích: Sữa rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn uống quá nhiều, tuyến dầu sẽ hoạt động “hết mình” và kết quả là bã dầu sẽ bít lấy lỗ chân lông khiến da bạn trông nhờn bóng, mệt mỏi.
Chỉ bôi kem chống nắng lên khuôn mặt: Tia UV có thể “né” khuôn mặt bạn nhưng thật tiếc, chúng sẽ tấn công những phần da nhạy cảm khác trên cơ thể, ví dụ như bàn tay. Bàn tay rất nhạy cảm với lão hóa và dễ mất chất béo, do đó khiến tĩnh mạch lộ ra. Tia UV còn khiến da tay dễ xuất hiện đồi mồi và các vết nhăn, do đó đừng quên bôi kem chống nắng lên cả da tay nữa.
Ngồi bắt chéo chân: Hậu quả trực tiếp của thói quen này là giãn tĩnh mạch. Ngồi bắt chéo chân sẽ làm nén các mạch máu và rối loạn tuần hoàn, gây khó khăn cho việc dịch chuyển máu tại vùng xương chậu và đặc biệt có hại cho phụ nữ. Hãy mua một cái ghế thật thoải mái để ngồi làm việc và cố gắng đừng bắt chéo chân mà gác thoải mái lên thành ghế khi ở nhà.
Chải tóc khi còn ướt: Có lẽ đây là thói quen của không ít quý cô vội vã khi vừa gội đầu xong lại phải ra ngoài gấp. Thói quen phổ biến này khiến tóc của bạn bị chẻ ngọn. Hãy làm khô tóc với một chiếc khăn mềm (chú ý đừng vò tóc), sau đó hong khô tóc với quạt.
Nhổ lông mày trước khi trang điểm: Nếu bạn có thói quen nhổ lông mày bằng nhíp thì tốt nhất nên làm nó vào buổi tối, sau khi rửa mặt. Điều này làm giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập và kích ứng tại khu vực lông mày.
Sử dụng công cụ tạo kiểu tóc với độ nóng cao nhất: Cho dù đó là một máy sấy tóc, máy uốn tóc hay máy duỗi… thì chúng vẫn tạo ra một thứ bong bóng làm cho tóc khô và dễ gãy hơn. Hãy để máy sấy cách xa tóc khoảng 15cm, thoa dưỡng tóc và tạo kiểu ở nhiệt độ trung bình.
Thói quen dụi mắt: Chưa nói đến việc mắt có thể yếu đi, thói quen này còn khiến lông mi của bạn mỏng manh và rất dễ rụng, làn da dưới mắt cũng chuyển đỏ và trông bạn như người vừa ốm dậy. Nếu mỏi mắt, hãy áp dụng nguyên tắc "20-20-20": nhìn đi chỗ khác trong 20 giây mỗi hai mươi phút một lần.
Giữ hận thù trong lòng: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Behavioral Medicine năm 2005 cho thấy có một mối liên hệ giữa sự tha thứ và sức khỏe thể chất. Theo đó, nếu bạn từ bỏ mối hận thù thì bạn có thể sống lâu hơn. Vậy hậu quả của “thù dai” là gì? Các hooc môn stress (cortisol) tích tụ trong cơ thể thúc đẩy tăng cân, tăng huyết áp và lượng đường trong máu. Kết quả là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Cứ chốc chốc là dùng tay chạm vào mặt: Đặt tay lên má, gãi mũi, dụi cằm… tất cả đều có thể đem đến thiệt hại kép: vừa khiến làn da dễ nhăn sớm vừa có thể xuất hiện mụn trứng cá.
Sử dụng sản phẩm dạng phấn trên khuôn mặt: Chắc hẳn là bạn chẳng lấy làm vui khi thấy những vùng bóng nhờn trên mặt và nhanh chóng che lấy nó bằng mỹ phẩm dạng phấn. Thực tế, dạng mỹ phẩm này sẽ khiến khuôn mặt bị bít lỗ chân lông. Trong trường hợp bị bóng dầu, hãy sử dụng giấy thấm dầu đầu tiên, nếu cách đó không ích gì thì bạn mới nên sử dụng một ít phấn.
Cả thế giới thu bé lại vừa bằng một chiếc túi: Bạn có thể bỏ tất tần tật mọi thứ vào túi như sách, áo quần, mỹ phẩm, giày dép… Nhưng sức nặng của chúng có thể làm cho dáng đi của bạn không thẳng, do đó hãy nhớ đổi tay cầm túi nhé.
Đắp quá nhiều kem dưỡng lên mặt: Mọi thứ chỉ tốt nhất khi bạn sử dụng ở mức vừa phải. Da bạn có thể bị “bức thở” dưới một lớp kem dày cộm và còn bị sưng, tạo quầng thâm mắt.
Chạy quá độ: Theo các bác sĩ, những con nghiện vận động phải đối mặt với tình trạng lão hóa da sớm. Do đó nếu bạn dành cả buổi sáng chỉ để chạy thì rốt cuộc mọi thứ vẫn là vô ích cho sắc đẹp mà thôi.
Tín đồ của nước trái cây tươi: Trái cây tươi rất giàu chất oxy hóa chống lại các gốc tự do. Nhưng các loại nước chứa quá nhiều fructose - các phân tử đường đi qua dòng máu đến tất cả các tế bào trong cơ thể, liên kết với các chất béo và protein. Khi đường liên kết với collagen (chất tạo nên tính đàn hồi cho da) thì rất dễ tạo nên nếp nhăn. Nếu lỡ trót yêu thứ nước này thì hãy thay chúng bằng bắp cải tươi để chống lại quá trình lão hóa.
GIA ÂN (Tin8, Theo Brightside)