Trầm cảm sau sinh: Làm thế nào để vượt qua?

Ngày đăng: 21/06/2018
2,705 Read
204 Share
Phụ nữ thường dễ bị mất kiểm soát về mặt tâm lí nhất là sau khi sinh con nên dễ dẫn đến việc trầm cảm sau sinh nở. Nếu không được phát hiện kịp thời cũng như không được chữa trị đúng cách sẽ rất dễ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng trầm cảm sau sinh

Ngày nay có rất nhiều vụ án mà nguyên nhân là do người mẹ chính tay giết chết con ruột của mình. Nhiều người cho rằng lí do khiến những phụ nữ này hành động bồng bột như thế là do chứng trầm cảm sau sinh (postpartum depression – PPD) một hội chứng khá phổ biến ở các bà mẹ trẻ.

Mô tả hình

Trầm cảm sau sinh là một chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ lần đầu làm mẹ

Các chuyên gia cho biết cứ 7 người lại có 1 trường hợp mắc bệnh trầm cảm sau sinh nở. Theo đó, có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này.

Thay đổi nội tiết tố - nguyên nhân cơ bản nhất nhưng dễ khiến phụ nữ mắc bệnh trầm cảm sau sinh. Theo nhiều nghiên cứu thì do sự gia tăng của  hormone estrogen và progesterone trong khi mang thai ảnh hưởng đến sự phát triển của các bộ phận quan trọng nhất trong hệ thần kinh trung ương của người phụ nữ. Từ đó phụ nữ thường hay rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản trong suốt thời gian từ khi mang thai đến lúc sinh con.

Ngoài ra còn có những nguyên nhân khác như tác động của một số bệnh viêm nhiễm sau sinh, viêm tắt tuyến sữa, ung thư vú,…Hay mâu thuẫn gia đình, có vấn đề về tài chính, thiếu sự quan tâm chăm sóc của người thân đặc biệt là người chồng trong việc con cái. Nhiều sản phụ, nhất là những người lần đầu tiên làm mẹ thường khó tránh khỏi cảm giác lo lắng bồn chồn, cảm thấy khó khăn khi bên cạnh con mình. Từ nhiều nguyên nhân đó dễ dẫn tới cảm giác mất cảm hứng sống, mất kiểm soát hành vi bản thân.

Mô tả hình

Chăm sóc con cái một mình cũng là lí do khiến nhiều bà mẹ mắc hội chứng trầm cảm sau sinh

Các dấu hiệu của hội chứng trầm cảm sau sinh

Một blogger người Mỹ là bà mẹ của 4 người con kháu khỉnh từng mắc chứng bệnh trầm cảm sau sinh, cô cho biết có tới 10 dấu hiệu để bạn nhận biết mình mắc hội chứng này:

1/ Dễ cáu kỉnh: có thể không có gì đáng lo ngại nếu bạn cáu kỉnh một chút nhưng nếu tần suất của cảm giác này quá nhiều và mỗi ngày càng tăng, la hét, giận dữ với cả những đồ vật vô tri vô giác thì có thể bạn đã bước vào giai đoạn đầu của trầm cảm sau sinh.

2/ Đau tim hoặc đánh trống ngực: lo lắng nhiều làm tăng nhịp tim gây tình trạng đánh trống ngực cũng có thể là dấu hiệu của chứng bệnh

3/ Có suy nghĩ cầu toàn ám ảnh: Bạn thường đòi hỏi tất cả mọi thứ phải theo ý mình, và những đòi hỏi đó thường có xu hướng thái quá thực tế.

4/ Mất cảm giác thèm ăn: không thèm ăn là một trong những dấu hiệu căng thẳng cực độ. Thực tế thì chán ăn chưa hẳn là một dấu hiệu cho chứng bệnh trầm cảm nhưng nếu như bạn ăn uống quá khó khăn, cảm thấy mọi thứ đưa vào miệng đều gây tình trạng đau rát, không muốn thử bất cứ đồ ăn nào thì có thể bạn đã mắc bệnh rồi đấy

5/ Nhạy cảm với tiếng động: bạn đột nhiên nhận thấy bản thân mình không thể chịu đựng được bất cứ tiếng động nào dù là tiếng động nhỏ nhất như tiếng nhai đồ ăn hay ồn ào nơi đông người, thì bạn nên nghĩ đến việc mình mắc chứng trầm cảm

6/ Rối loạn giấc ngủ: không ngủ đủ giấc, thường khó ngủ hoặc ngủ quên

7/ Vô tâm hoặc rất nhạy cảm: chứng trầm cảm sau sinh có thể theo hai hướng hoặc là bạn trở nên vô cảm không có hứng thú với bất cứ thứ gì, hoặc là bạn cảm xúc rất nhiều, nhạy cảm mà không rõ lí do cũng không có cách nào kiểm soát .

8/ Giảm cân không rõ lí do: Tất cả các bà mẹ đều muốn giảm cân sau sinh thật nhanh nhưng việc xuống cân quá nhanh mà không rõ lí do chưa hẳn là tốt đâu nhé

9/ Mất khả năng tập trung hoặc thư giãn: Bạn không thể ngồi yên, bạn cảm thấy mình bị kích động,…

10/ Vô cảm: Đột nhiên bạn cảm thấy vô cảm với những gì bạn thích, bạn đam mê trước đó. Bạn không còn cảm thấy bất cứ hy vọng gì từ tương lai. Bạn tự hỏi tại sao mình lại phải bận tâm đến việc bước xuống giường mỗi ngày! Đây là một trong những dấu hiệu chính của trầm cảm sau sinh.

Mô tả hình

Trầm cảm sau sinh có thể dẫn đến nhiều hệ lụy đáng tiếc

Vượt qua hội chứng nguy hiểm này như thế nào?

Điều đầu tiên để người phụ nữ vượt qua chứng bệnh chính là người đàn ông bên cạnh nên giúp đỡ vợ chứ đừng tìm cách khắc phục các triệu chứng. Cần nên chủ động quan tâm chăm sóc, nói chuyện với các “mẹ bỉm sữa” nhiều hơn bằng một phong thái nhẹ nhàng để luôn giữ cho mẹ tinh thần ổn định, thoải mái. Và đặc biệt phải chú ý đến chế độ ăn, ngủ, sinh hoạt hợp lí cho người mới sinh.

Mô tả hình

Cùng nhau vượt qua căn bệnh nguy hiểm này cũng là một sự yêu thương của người chồng dành cho vợ mình

Và trong những trường hợp quá nặng, bạn đừng ngần ngại đến bác sĩ, trung tâm tư vấn sức khỏe, tâm lí sau sinh để được hổ trợ điều trị để tránh những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra.

THỦY TIÊN (Tin8)

2,705 Read
204 Share
(266)
:
TIN BÀI NÓNG!!!
Đăng nhập
Quên mật khẩu
Đăng ký
Về đầu trang