Tin8 chia sẻ đến bạn 7 bí quyết giúp bạn không đau bụng khi ăn đặc sản ở nơi bạn du lịch.
Bị đau bụng khi ăn đặc sản ở nơi du lịch là nỗi ám ảnh của nhiều người - Ảnh: Internet
1. Chọn quán ăn nổi tiếng, vệ sinh
Trước khi đến vùng đất nào đó, bạn không dễ gì xác định quán ăn nào bán các món ăn đặc sản nổi tiếng, đảm bảo vệ sinh. Gợi ý cho bạn là hãy hỏi những người quen từng đến đó, đồng thời tham khảo trước các trang web du lịch uy tín.
Jalan Alor là con phố dài nổi tiếng với các tiệm ăn nằm san sát ở Kuala Lumpur - Ảnh: Internet
2. Lắng nghe lời khuyên của dân địa phương
Người dân địa phương thường hiểu rõ các món ăn và quán nơi họ ở và sẵn sàng chỉ cho bạn những quán ăn ngon, vệ sinh.
Điều bạn cần làm chỉ là tỏ ra lịch sự, thân thiện khi trò chuyện với người dân.
Hãy hỏi người dân địa phương để biết nơi bán đặc sản ngon, rẻ, sạch - Ảnh: Internet
3. Ăn chín
Có những món nếu nấu quá kỹ sẽ mất ngon. Song, khi du lịch, vì an toàn sức khỏe, hãy cố gắng ăn chín.
Không nên mạo hiểm ăn đồ tái, chưa chín khi đi du lịch - Ảnh: Internet
4. Uống sôi
Mặc dù ở một số quốc gia châu Âu, người ta có thể uống nước trực tiếp từ các vòi nước công cộng. Nhưng để an toàn nhất, bạn vẫn nên sử dụng một chai nước khoáng mua ở cửa hàng hoặc siêu thị.
5. Cân nhắc kỹ trước khi ăn món lạ
Bạn cần cân nhắc trước khi ăn bất cứ thức ăn lạ nào, nhất là hải sản lạ của mỗi vùng. Các loại hải sản thường có độc như: cá nóc, bạch tuộc vòng xanh, sam biển, sao biển...
Không nên ăn thức ăn hay hải sản đã chế biến từ lâu. Khi ăn nhiều hải sản, bạn nên uống ít rượu mạnh để giúp tiêu hóa tốt.
Bạch tuộc xanh thường chứa những độc tố - Ảnh: Internet
6. Xử lý ngay khi có dấu hiệu đau bụng
Tốt nhất, hành lý du lịch của bạn nên có thuốc đau bụng. Nếu thấy có dấu hiệu đau bụng - buồn nôn, hãy pha chanh tươi với muối, hay uống thuốc trị đau bụng.
Nếu cơn đau vẫn không dứt, bạn hãy đến ngay cơ sở y tế địa phương gần nhất để điều trị.
Nên mang theo thuốc đau bụng khi đi du lịch - Ảnh: Internet
7. Đề phòng tiêu chảy do E.Coli
Triệu chứng do tiêu chảy có thể khiến người bệnh đau bụng, đi ngoài, sôi bụng, đau thành cơn hoặc đau âm ỉ bụng.
Để phòng tiêu chảy do E.Coli, bạn nên rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, giữ vệ sinh sạch sẽ, không chạm vào những nơi bẩn, cây lá ven đường, hoặc nơi có nguồn nước ô nhiễm. Thêm nữa, bạn nên chọn thực phẩm, hoa quả, nước uống sạch sẽ; ăn chín, uống sôi.
Rửa tay sạch sẽ đề phòng tiêu chảy khi đi du lịch - Ảnh: Internet
ANTHONY (Tin8, tổng hợp)
